Renungan Akhir Tahun

   

Waktu adalah sesuatu yang tak terbendung, ia akan terus bergerak sekalipun kita telah lelah untuk beranjak dari tempat kita berdiri, ia akan terus melangkah ke depan sekalipun kita telah kehilangan semangat dalam mengarungi kehidupan ini.

Tapi inilah realitas dari kehidupan, ketika kita merasa telah berjuang begitu keras, ternyata masih banyak kerikil tajam yang masih mengganjar di setiap langkah kita, ketika kita telah berupaya, masih ada kegagalan yang menghampiri kita, masih ada tangis yang mengiringi jalan kita, masih banyak hal yang tidak sesuai dengan harapan kita, apalagi ketika kita memasuki tahun-tahun penuh tantangan seperti ini.

Di keluarga, ketika kita didudukan sebagai anak, kita merasa kurang mendapat perhatian dari orang tua, dan sebaliknya sebagai orang tua, kita merasa anak zaman sekarang sangat sulit dididik, walaupun kita telah berupaya melakukan terbaik untuknya, lalu ketika usia kita beranjak senja, sebagai opa dan oma, kita merasa ditinggali dan terabaikan, kita kesepian.

Di pekerjaan, ketika kita didudukan sebagai karyawan, kita merasa tenaga kita telah diperas habis oleh perusahaan dan sebaliknya sebagai pemilik perusahaan, kita merasa karyawan kita kurang berdedikasi dan tidak bertanggungjawab, dan hanya pintar menuntut. Dan ketika hal itu terjadi pada diri kita, ketika kita dibenturkan dengan masalah-masalah tersebut, kita merasa sebagai makhluk yang paling malang, sebagai insan yang paling menderita di dunia.Kita pun segera bertanya-tanya, mengapa alam begitu tidak adil, mengapa kita harus terlahir menanggung derita-derita yang berkepanjangan ini?

Ketika rentetan peristiwa datang bertubi-tubi dan pertanyaan itu tak terjawabkan, kita dilanda rasa frustasi yang teramat sangat, kita merasa begitu lelah, kita merasa terabaikan, tubuh kita seakan mati rasa, denyut nadi kita berhenti sesaat, kita segera terjebak dalam ruang gelap yang tidak pernah kita tahu kapan berakhirnya.Lalu, sebelum semuanya semakin kelam, mari kita katup mata kita dan buka hati kita, mari kita manfaatkan waktu ini untuk merenung, menelaah dan mencari pencerahan dari cerita kecil ini, sang tukang kayu dalam kisah ini mungkin akan membangunkan hati kita.

Dikisahkan, seorang tukang kayu yang telah kelelahan berkarya ingin segera menjalani kehidupan pensiunnya, sejak awal dia adalah tukang kayu yang berbakat, tukang kayu yang berdedikasi tinggi atas pekerjaannya, tukang kayu yang bertanggung jawab penuh.Ketika ia menyampaikan keinginannya kepada Sang Tuan, ia malah diberi tugas terakhir sebelum pensiun, sang Tuan ingin ia membuat sebuah rumah megah untuknya.

Tukang kayu yang berbakat itu tiba-tiba berubah, ia menjadi tukang kayu yang sembrono, tukang kayu yang asal-asalan. Pukulan palu yang harus ia ayunkan tiga kali, hanya ia ayunkan satu kali, itu pun ia lakukan dengan tidak sepenuh hati. Dengan terpaksa ia menyelesaikan tugas terakhirnya, ia merasa Sang Tuan tidak lagi berpihak padanya, ia sungguh kecewa. Dan kekecewaannya ia lampiaskan pada pekerjaanya.

Sebuah �Rumah Mewah� yang jauh dari arti �Mewah � akhirnya selesai tepat waktu.Ketika hari pensiun tiba, sang tukang kayu akhirnya mendapat sebuah amplop yang berisi sejumlah uang pensiun dan sebuah �KUNCI� rumah. Ketika ia menerimanya segera ia tersadar, ternyata kunci yang digenggamnya adalah kunci dari �Rumah Mewah� yang baru selesai dibangunnya. �Hadiah special ini dipersembahkan padamu, karena kerjamu yang luar biasa dan berdedikasi selama bekerja di sini.� Kata Sang Tuan.Lalu, sang tukang kayu hanya mampu melihat kunci rumah itu dengan �PENYESALAN�.

Bukankah kita seperti tukang kayu ini, kita kadang-kadang lupa bahwa kita adalah pembuat rumah untuk diri kita sendiri.Ketika kita membangun rumah masa depan kita dengan sembrono, kita akan mendapatkan rumah yang mungkin kita tidak sukai, tapi itulah rumah yang harus kita tempati, rumah yang kita bangun dengan ayunan tangan kita. Kita boleh merasa kecewa ketika kita mendapati kenyataan bahwa rumah kita tidak seindah yang kita impikan, bahkan reok.

Kita boleh merasa kecewa ketika kita harus melalui kehidupan yang tidak menyenangkan, tapi inilah realitas hidup, sedih yang berkepanjangan tidak akan mengubah rumah yang telah kita bangun dengan tangan kita sendiri, oleh karma yang telah kita tanamkan.

Lalu, mari kita kembali pada kehidupan kita yang keras, yang penuh tantangan, ketika segalanya berubah menjadi kacau dan tidak terkendali, ketika kita begitu frustasi. Saat ini, kita masih diberi waktu untuk mengubah rumah masa depan kita, kita masih diberi waktu untuk memperindah setiap sudut ruangan hati kita. Mari kita kembali renungkan apa yang telah kita perbuat selama ini, bagaimana kita membangun rumah kita, seberapa baik kita telah membangun masa depan kita? Disadari atau tidak, kita dapat membangun rumah kecil kita melalui hal-hal sederhana, kita dapat membangunnya melalui pelukan kita pada mama, melalui secangkir kopi yang kita suguhkan pada papa, melalui kecupan selamat pagi untuk pasangan kita, atau melalui aluran tangan kita untuk menuntun bocah-bocah kecil kita.

Ketika damai dalam rumah kecil itu tercipta, kita akan mampu memancarkan cahaya kasih yang terbentuk dari rumah ini melalui uluran tangan kita bagi mereka yang membutuhkannya, kita juga akan mampu membangun kesempatan untuk tumbuh dan berkembang, kesempatan untuk membangun rumah yang jauh lebih besar dan megah, yang dapat memberikan kehangatan kasih bagi insan-insan yang mendiaminya. Ketika hal itu tercipta, semua akan terasa indah, masalah yang datang bertubi-tubi akan menjadi batu asah dalam memperindah kualitas hidup kita.

Beban berat yang kita pikul akan menjadi lebih ringan, karena tangan-tangan kasih dari ayah bunda, saudara, kerabat dan teman akan membantu kita melaluinya. Dan kita pun akan menjadi kokoh. Melalui kesempatan ini, ketika kita masih ada waktu, selama kita masih diberi kesempatan untuk berbagi kasih, mari kita lakukan hal-hal sederhana itu sekali lagi. Mari peluk Mama yang di samping kita dan nyatakanlah cinta kita, mari kita kecup kening bocah kecil kita, mari kita genggam tangan pasangan kita dengan mesra, mari kita jabati teman kita dan katakan betapa kita menghargai persahabatan itu dan mari kita maafkan mereka yang pernah menyakiti kita.

Yakinlah, bahwa rumah kita akan semakin ceria dan penuh kasih, rumah kita akan semakin indah di tahun baru ini.Ketika kita telah mampu membangun rumah kecil kita dengan indah, kita juga akan dapat membangun keindahan dunia ini, kita akan mampu menghadirkan surga untuk kita semua. Semoga semua makhluk hidup berbahagia

Penulis : Seng Guan CPLHI 

Photo Kolam Renang indah di California


Tour One dianjurkan bagi pengunjung pertama kali karena menyediakan gambaran luas dari banyak sisi dari hearst castle dan memiliki sedikitnya jumlah tangga. Semua wisata hearst castle disorot oleh berhenti di masing-masing dua hearst kolam renang. Pool neptunus adalah yunani-romawi megah gaya renang yang memiliki pemandangan pantai yang tak tertandingi dari puncak bukit. Pool roma adalah kolam renang dalam ruangan dihiasi dari langit-langit ke lantai dengan 1 mosaik ubin persegi. Hearst castle adalah tempt yang tepat untuk di kunjungi untuk setiap orang dari segala usia.

Awalnya dibangun pada tahun 1920, kolam Neptunus dirancang dan diperbesar dua kali oleh William Randolph Hearst dan arsitek Julia Morgan ke dalam kolam yang terlihat pada tur hari ini. Pool Neptunus terdiri dari marmer yang indah dan ubin serpentin, elemen antik dan seni rupa. Pool Neptunus terkuras untuk melakukan proyek pemeliharaan pada pipa dan tilework tersebut, serta pekerjaan konservasi di patung marmer. Pemeliharaan bersejarah dan kuratorial staf dan mitra terus-menerus melakukan pekerjaan yang sangat khusus untuk melestarikan Hearst Castle untuk generasi mendatang.















PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR DAN TEPAT





PENGGUNAAN OBAT YANG BENAR DAN TEPAT - Keberhasilan terapi yang dijalani sangat dipengaruhi oleh penggunaan obat yang baik dan benar. Tak jarang banyak orang yang mengeluh sakit yang tak kunjung sembuh. Padahal sudah berulang kali periksa ke sarana pelayanan kesehatan. Ada pula sakit yang membutuhkan penyembuhan yang lama. Ada kemungkinan penyebabnya karena penggunaan obat yang kurang tepat.

Agar obat yang diperoleh benar, sebaiknya saat berkunjung ke dokter kemukakan mengenai gejala yang dirasakan dan lama gejala yang dirasakan. Kemukakanlah dengan jelas dan benar agar dokter benar dalam anamnesisnya sehingga obat yang diberikan juga benar. Apabila ada obat yang telah dikonsumsi juga harus diberitahukan. Yang perlu diperhatikan pula apakah ada pengobatan lain yang sedang dijalani seperti hipertensi atau diabetes sehingga dokter perlu mendapat perhatian khusus dan terapi yang diberikan. Untuk keadaan khusus seperti hamil dan menyusui, sebelum mengkonsumsi obat konsultasikan dengan dokter tentang obat apa yang aman untuk dikonsumsi. Beritahukan pula diet yang sedang dijalani seperti diet gula dan karbohidrat. Untuk yang terakhir yang tidak boleh terlupakan saat periksa ke dokter adalah apakah ada riwayat alergi terhadap obat atau zat kimia tertentu. Uraian tersebut diatas harus diungkapkan semuanya agar dokter dapat memberikan terapi pengobatan yang benar dan tepat.

Setelah kita mendapat obat dari dokter, perhatikan secara seksama penggunaan obat secara benar dan tepat. Hal tersebut sangat berpengaruh terhadap keberhasilan terapi pengobatan yang dijalani. Untuk obat oral atau yang harus ditelan/ masuk lewat mulut patuhi aturan dan cara minumnya, misalnya dihisap dibawah lidah atau langsung ditelan, duka kali sehari, sebelum atau sesudah makan. Untuk obat luar atau yang digunakan dengan cara dioleskan atau diteteskan misalnya salep, tetes mata, tetes hidung, tetes telinga patuhi pula petunjuk penggunaannya. Demikian pula dengan obat khusus yang dimasukkan dalam anus atau vagina. Baca petunjuk penggunaannya secara lengkap dan minta kepada petugas apotek untuk menjelaskan secara benar. Sebelum dan sesudah menggunakan obat sebaiknya cuci tangan. Setelah selesai buang pembungkus obat di tempat sampah. Apabila Obat sudah kadaluarsa sebelum dibuang sebaiknya dihancurkan atau dimusnahkan terlebih dahulu.
bisnis


Selain penggunaan obat yang benar, cara penyimpanan obat yang baik harus dilakukan untuk mencegah kerusakan pada obat. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penyimpanan obat adalah simpan obat di tempat khusus / tempat obat yang terbagi menjadi obat yang diminum dan obat luar, terpisah dari makanan. Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Hindari obat dari sinar matahari dan keadaan lembab. Jangan disimpan di kulkas kecuali sesuai petunjuk.

Kesimpulan dari uraian di atas adalah :
Penggunaan obat yang benar dan tepat sangat berpengaruh terhadap keberhasilan terapi yang dijalani dan untuk mencegah kerusakan pada obat maka simpanlah dengan baik dan benar

Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan |Info Kesehatan Kita

Kontribusi Polusi Udara Terhadap Kesehatan - Terpaparnya tubuh oleh polusi udara saat ini merupakan bagian yang tidak dapat terpisahkan dari kehidupan di jalan raya kota-kota besar. Lalu lintas di Indonesia dalam hal ini kendaraan bermotor, mempunyai andil yang sangat besar dalam memberikan kontribusi pada polusi udara. Konstribusi gas buang kendaraan bermotor sebagai sumber polusi udara mencapai 60-70%. Tercatat lebih dari 70 ribu juta kendaraan bermotor di Indonesia pada tahun 2009 (Sumber : Badan Pusat Statistik), pasti pada akhir tahun 2011 ini bertambah pesat. Bukan hanya karena jumlah kendaraan bermotor yang meningkat pesat, tetapi juga banyakmya kendaraan bermotor yang tidak terawat alias bobrok, disamping kualitas bahan bakar yang masih mengandung timbel (Pb), sehingga menghasilkan emisi yang dapat mengganggu kesehatan.

Polusi udara merupakan udara yang mengandung zat kimia dalam konsentrasi yang cukup tinggi untuk dapat menyebabkan efek negatif gangguan pada manusia, binatang, tumbuh-tumbuhan dan harta benda. Dampaknya merugikan bagi kesehatan manusia, bukan saja dengan terhisap langsung, tetapi juga dengan cara-cara pemaparan lainnya seperti: meminum air yang terkontaminasi dan melalui kulit. Pemaparan yang akut dapat menyebabkan radang paru sehingga respon paru kurang permeabel, fungsi paru menjadi berkurang dan menghambat jalan udara. Terdapat korelasi yang kuat antara pencemaran udara dengan penyakit bronchitis kronik (menahun). Khusus polusi udara yang berasal dari kendaraan bermotor dengan bahan bakar yang tak ramah lingkungan, terutama karena masih mengandung sejumlah Pb, dikhawatirkan akan menurunkan kualitas sumberdaya manusia, karena akan menurunkan tingkat kecerdasan anak-anak. Celakanya, timbel tidak hanya terserap lewat saluran pernapasan. Kini banyak tanaman yang mengandung residu Pb, akibat polusi udara oleh bahan kimia ini. Selain itu, Karbon monoksida (CO) merupakan zat pencemar terbanyak dan kendaraan bermotor adalah sumber utamanya. Penyakit-penyakit yang dapat disebabkan oleh polusi udara antara lain Bronchitis cronic, Emphysema pulmonum, Bronchopneumonia, Asthma bronchiale, Cor pulmonale kronikum, Kanker paru. Penyakit jantung, juga ditemukan dua kali lebih besar morbiditasnya di daerah dengan polusi udara tinggi. Karbon-monoksida ternyata dapat menyebabkan bahaya pada jantung, apalagi bila telah ada tanda-tanda penyakit jantung ischemik sebelumnya. Afinitas CO terhadap hemoglobin adalah 210 kali lebih besar daripada O2 sehingga bila kadar CO Hb sama atau lebih besar dari 50%, akan dapat terjadi nekrosis otot jantung. Kadar lebih rendah dari itu pun telah dapat mengganggu faal jantung. Selanjutnya adalah kanker lambung, ditemukan dua kali lebih banyak pada daerah dengan polusi tinggi. Penyakit-penyakit lain seperti iritasi mata, kulit dan sebagainya banyak juga dihubungkan dengan polusi udara. Gangguan pertumbuhan anak dan kelainan hematologik pernah diumumkan.

Oleh karena itu jangan biarkan polutan udara terakumulasi serta masuk kedalam tubuh kita. Tindakan pencegahan mestinya telah perlu dilaksanakan pada tingkat yang sedini mungkin. Penggunaan masker dapat mengurangi pemaparan polutaan udara untuk masuk ke dalam tubuh melalui mulut dan hidung. Saat berkendara baik jauh atau dekat di jalan raya diharapkan untuk memakai masker. Namun yang tak kalah penting adalah penggunaan masker sebaiknya sehari sekali dicuci untuk membersihkan masker dari kotoran dan debu yang telah menempel. Penggunaan masker berhari-hari justru lebih berbahaya, karena penumpukan kotoran dan debu polutan dari jalan raya yang menempel pada masker akan terakumulasi banyak dan masuk ke dalam tubuh. Solusi lain adalah memakai masker yang disposable / sekali pakai sehingga aman dalam pemakaiannya. Biasakan untuk hidup sehat dimulai dari berkendara secara sehat dengan memakai masker. Jangan biarkan tubuh menghirup polutan. Selain pencegahan secara personal, gerakan penghijauan perlu untuk terus ditingkatkan, terutama dimulai dari tempat tinggal / rumah kita masing-masing. Gunakanlah pohon yang berdaun lebar atau yang berpotensi mengurangi polusi udara, hal tersebut sangat dianjurkan. Terciptanya lingkungan yang asri akan terhindar dari polusi udara. Semoga bermanfaat. Salam Info Kesehatan Kita.

Photo Design Grafis Bus yang keren












 






Taman dari Tanah Liat yang Menakjubkan Terinspirasi dari Lukisan



Sebuah taman budaya yang unik yang keseluruhnya terbuat dari tanah liat baru-baru ini terbuka untuk umum, di Kota Tangshan, Cina.


Sejak kaisar pertama berkuasa, bangsa Cina sudah terbilang terbiasa membuat monumen super megah. Dari mulai istana berisi ribuan patung Terakota hingga tembok Cina yang melegenda adalah dua di antaranya. 


Kini, mereka telah membuat sebuah taman budaya unik yang seluruhnya terbuat dari tanah liat dan baru-baru ini terbuka untuk umum, di Kota Tangshan.


Taman tersebut menampilkan berbaris-baris rumah, jalanan sibuk penuh dengan toko dan gerobak, pejabat negara, hingga kereta kuda jaman klasik Cina. Ini adalah reproduksi terkenal dari karya Zhang Zerui, "Riverside Scene", yang menggambarkan Festival Qingming.


Tokoh utama di belakang proyek luar biasa ini adalah Qin Shiping, seorang warga lokal distrik Fengrun. Tangshan memang sejak lama dikenal dengan tradisi keramiknya dan Qin adalah salah satu pematung dan pelukis di sana. 


Pada 2005 dia mendapat ide ini, yaitu ingin menawarkan pandangan yang unik di Cina. Berhubung dia menggemari lukisan-lukisan Zhang Zherui, Qin kemudian memutuskan untuk menciptakan gambaran yang lebih nyata dari lukisan itu ke dalam karya seni patung-patung tanah liat.


Qin Shiping mulai menuangkan idenya menjadi karya nyata pada 2008. Ketika itu dia menyewa dua pakar patung tanah liat dan 100 pematung dan memulai proyek tersebut. Tiga tahun kemudian, taman patung tanah liat Tangshan telah selesai dan dibuka untuk umum.




Luasnya 300 x 60 meter dengan skala ukuran 2 / 3 dari ukuran asli. Biaya keseluruhan proyek belum dipublikasikan, namun setahun setelah sang pematung profesional itu memulai proyek, yaitu pada 2009, Qin Shiping sempat menyatakan telah menginvestasikan lebih dari 10 juta yuan atau lebih dari 20 miliar rupiah.


















Photo Serangga Terkena Tetesan Hujan Yang Mengagumkan



Fotografer Swietek bangun pukul 3 pagi hanya untuk memotret serangga di sebuah hutan di dekat rumahnya.
Close up: fotografer Miroslaw Swietek memotret serangga yang badannya di penuhi air embun seperti memakai baju terbuat dari Air Hujan.




Kecelakaan Lalu Lintas Termasuk Masalah Kesehatan

info kesehatan kita
Kecelakaan Lalu Lintas Termasuk Masalah Kesehatan - Kecelakaan lalu lintas telah menjadi masalah kesehatan masyarakat. Pengertian kecelakaan lalu lintas sendiri adalah suatu peristiwa terjadinya benturan pada moda transportasi secara mendadak dan tidak terkendali. Angka kejadian dan angka kematian yang semakin tinggi membuat perhatian semakin besar terhadap insidensi kecelakaan. Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), kecelakaan lalu-lintas menelan korban jiwa sekitar 1,2 juta manusia setiap tahun. Dikutip dari vivanews.com bahwa "Pada semester pertama ini kecelakaan mencapai 2.302 kejadian, dengan korban tewas mencapai 138 orang dan 506 korban luka berat dan kerugian mencapai diatas Rp1,5 miliar".

Dampak kesehatan dari kecelakaan lalu lintas tersebut meliputi kesehatan fisik dan psikologis. Kecelakaan lalu lintas tidak jarang yang mengakibatkan kecacatan. Kecacatan tersebut menimbulkan trauma yang dalam dan mungkin akan mengalami depresi. Oleh karena itu kecelakaan lalu lintas menjadi masalah kesehatan yang tidak sebatas pertolongan medis pada korban tetapi lebih besar lagi kesehatan jiwa si korban dan sekaligus keluarganya.

Selain itu masalah kesehatan dalam kecelakaan lalu lintas tidak sebatas pada dampak dalam kesehatan fisik dan psikologis. Masalah kesehatan yang lebih besar justru pada mereka yang meninggal. Cidera kepala (trauma capitis) adalah cidera yang paling berbahaya dan menjadi penyebab utama kematian akibat kecelakaan lalu lintas. Perlu diketahui kematian diakibatkan kecelakaan sering terjadi dalam ambulans atau kendaraan ketika hendak dibawa ke rumah sakit. Tindakan antisipasif berupa pertolongan pertama secara benar perlu dilakukan dengan baik, sehingga kematian dan cacat dapat ditekan serendah mungkin.

Dari uraian tersebut di atas, perlu dilakukan upaya pencegahan dari berbagai pihak sebagai langkah antisipasi penghindaran seminimal mungkin terhadap kecelakaan sehingga kematian dan cacat dapat ditekan serendah mungkin. Terutama kesadaran dari individu pengendara itu sendiri untuk tertib berlalu lintas. Semoga bermanfaat, salam Info Kesehatan Kita.

Ancaman Demam Berdarah Dengue Saat Musim Hujan

Info Kesehatan Kita
 
Ancaman Demam Berdarah Dengue Saat Musim Hujan - Ancaman penyakit demam berdarah dengue meningkat saat musim hujan. Hal tersebut dikarenakan adanya potensi peningkatan pertumbuhan jentik nyamuk aedes aegypti. Penyakit demam berdarah dengue merupakan salah satu penyakit yang masih menjadi masalah kesehatan masyarakat dan endemis di Indonesia. Hampir setiap tahun terjadi KLB (Kejadian Luar Biasa) di beberapa daerah yang biasanya terjadi pada musim penghujan.

Demam berdarah dengue adalah penyakit demam akut yang disebabkan oleh virus dengue, yang masuk ke peredaran darah manusia melalui gigitan nyamuk dari genus aedesm biasanya aedes aegypti atau aedes albopictus. Penyakit demam berdarah didiagnosis dengan melihat gejala yang muncul seperti demam tinggi dan munculnya ruam. Namun karena gejala penyakit demam berdarah kadangkala sulit dibedakan dengan penyakit malaria, leptospirosis maupun demam tifoid maka biasanya pekerja medis atau dokter akan terlebih dahulu mengecek sejarah kesehatan dan perjalanan penyakit pasien untuk mencari informasi kemungkinan pasien tergigit nyamuk. Umumnya dilakukan pula uji labolatorium untuk menunjang ketepatan diagnosis.



Waspadalah, hingga kini belum ada vaksin atau obat antivirus bagi penyakit ini. Tindakan paling efektif untuk menekan epidemi demam berdarah adalah dengan mengontrol keberadaan dan sedapat mungkin menghindari vektor nyamuk pembawa virus dengue ini. Tindakan tersebut adalah dengan menguras bak mandi / penampungan air sekurang-kurangnya sekali seminggu, menutup rapat tempat penampungan air, mengubur barang-barang bekas yang sudah tidak terpakai lagi yang ada di sekitar rumah. Secara biologis vektor nyamuk pembawa virus dengue dapat dikontrol dengan menggunakan ikan pemakan jentik dan bakteri. Pengasapan (fogging) dapat membunuh nyamuk dewasa, sedangkan pemberian bubuk abate pada tempat-tempat penampungan air dapat membunuh jentik nyamuk. Semoga bermanfaat, salam Info Kesehatan Kita.

bisnis