Home » Archives for Januari 2013

Manfaat susu kedelai bagi kesehatan

Kamis, 31 Januari 2013 Label: , , , , , ,
Manfaat susu kedelai bagi kesehatan ternyata memiliki khasiat yang luar biasa. Manfaat susu kedelai bagi kesehatan yang dipercaya mampu mengatasi dan mencegah berbagai macam jenis penyakit, serta mampu menjaga berat badan bagi anda yang sedang melakukan program diet sehat. Dengan mengetahui manfaat susu kedelai ini tentunya bagi kita tidak ada kata lain untuk mencoba menyukai minuman sehat yang satu ini. disamping memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, susu kedelai juga memiliki manfaat untuk menjaga kecentikan dan keindahan kulit anda.

Kedelai yang sebagaimana kita ketahui bahwa jenis biji-bijian ini biasa dikonsumsi dalam bentuk pangan seperti tempe dan tahu ternyata kedelai juga dapat dijadikan sebagai susu. Kandungan protein alami yang terdapat pada kedelai ini tentunya dapat meberikan manfaat bagi kita dalam menjaga kesehatan agar terhindar dari berbagai macam masalah kesehatan dan terhindar dari serangan suatu penyakit.

Manfaat susu kedelai sebagai pengganti susu sapi, ternyata tidak sedikit orang yang memiliki alergi terhadap susu sapi. Bagi anda yang termasuk orang yang alergi terhadap susu hewani seperti sapi, anda dapat beralih dengan mengkonsumsi susu kedelai sehari-hari sebagai pengganti susu sapi. 

Susu kedelai juga bermanfaat bagi penderita autisme, minuman susu kedelai dapat juga diberikan kepada anak autis dimana kandungan gizi yang terdapat pada susu kedelai ini mampu mencukupi kebutuhan akan protein yang terdapat pada susu.

Manfaat susu kedelai bagi vegetarian, vegetatian atau orang yang tidak mengkonsumsi bahan makanan dari hewan tentunya menghindari mengkonsumsi susu sapi. Untuk mencukupi kebutuhan akan vitamin yang terdapat melalui susu ini tentunya vegetarian memerlukan susu kedelai untuk mencukupi segala kebutuhan pengganti dari susu sapi.

Manfaat susu kedelai mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, kandungan lemak tak jenuh yang terdapat pada kedelai merupakan zat yang mampu mempertahankan kolesterol baik dalam darah dan menekan angka kolesterol jahat yang mengakibatkan penyumbatan pada pembuluh darah yang bisa saja mengakibatkan serangan stroke maupun serangan jantung yang diakibatan dari kolesterol.

Manfaat susu kedelai untuk mencegah serangan hipertensi ataupun darah tinggi dan mencegah serangan jantung maupun stroke. Seperti yang kita ketahui sebelumnya terdapatnya kandungan alami yang baik yang terdapat pada kedelai ini tentunya mampu menekan kadar kolesterol jahat dalam darah yang bisa saja memicu masalah seperti penyakit jantung maupun stroke dan menghindari anda dari serangan darah tinggi yang berbahaya bagi kesehatan.

Manfaat susu kedelai bagi kesehatan lainnya adalah mampu mencegah anda dari serangan kencing manis ataupun diabetes. Kandungan asam amino yang terdapat pada kedelai yang dijadikan menjadi susu kedelai ini mampu menjaga keseimbangan insulin dalam darah sehingga mencegah anda dari serangan diabetes ataupun kencing manis. 

Susu kedelai juga memiliki manfaat bagi kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Kandungan isoflavon yang terdapat dalam susu kedelai ini tentunya dapat membantu anda mengalami pengeroposan pada tulang atau osteoporosis, selain itu pula susu kedelai dapat bermanfaat bagi wanita untuk menghambat proses menopause.
Susu kedelai juga memiliki manfaat bagi kesehatan untuk mencegah migrain. Kandungan vitamin B-compleks yang terdapat pada susu kedelai ini tentunya menjadi kebutuhan bagi seseorang yang sering mengalami migrain. Dimana kondisi migrain dapat terjadi karena tubuh kekurangan asupan vitamin B-kompleks ini.

Manfaat susu kedelai bagi kesehatan untuk mencegah anda dari serangan kanker ganas. Sifat dari susu kedelai sebagai antioksidan tentunya dapat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan gangguan berbagai macam kanker.

Susu kedelai juga dapat bermanfaat dalam mencegah penuaan dini atau mencegah kerutan atau garis halus yang muncul pada kulit terutama pada bagian wajah. Kandungan vitamin E yang cukup tinggi pada susu kedelai ini tentunya mampu menjaga kesehatan kulit dan menjaganya tetap elastis sehingga kulit tidak mudah keriput.

Obat tradisional penyakit lever

Rabu, 30 Januari 2013 Label:

Obat tradisional penyakit lever - Lever merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting, bagi kelangsungan hidup kita, karena lever mempunya fungsi didalam tubuh kita hampir 500 fungsinya diantaranya adalah untuk menetralkan tubuh terhadap zat-zat yang berbahaya.
Lever adalah kelenjar terbesar didalam tubuh yang terdapat dibagian atas kanan perut dan terbagi atas dua bagian, yaitu lobus kiri dan lobus kanan. Pada umumnya lever dikenal dengan penyakit yang berhubungan dengan organ hati. Secara umum penyakit lever dapat disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya adalah :
  1. Adanya kelaihan hati (bawaan sejak lahir)
  2. Adanya infeksi virus atau bakteri (hipatitis A, hipatitis B, hipatitis non A dan non B)
  3. Jenis obat-obat tertentu yang dikonsumsi, dan merupakan racun bagi hati
  4. Karena kekurangan nutrisi atau gizi
  5. Ketergantunan alkohol atau zat adiktif yang lainnya
  6. Gangguan atau kelainan pada proses metabolisme
  7. Dan lain sebagainya, yang dapat menyebabkan kerusakan pada hati
Penyakit lever merupakan penyakit yang mematikan, tentunya memerlukan penangan khusus bila anda mengalaminya, misalnya dengan melakukan perawatan rutin dengan dokter spesialis, atau anda juga dapat mencoba obat tradisional penyakit lever, yang tentunya lebih alami, karena jenis obat-obatan ini tersedia oleh alam yang tentunya lebih alami dan sehat untuk dikonsumsi. Berikut ini adalah beberapa obat tradisional penyakit lever yang dapat anda pilih :
  1. Minum air rebusan ikan haremis (Sejenis kerang kecil yang hidup dipinggiran sungai atau sawah)
    2. Cara membuatnya : Ambil beberapa ekor haremis, kemudian rendam dalam dalam wadah berisi air secukupnya selama 2 jam. Selanjutnya rebus haremis dengan air secukupnya dengan ditambah sedikit garam, minum air rebusan haremis tersebut sebanyak 1 gelas sekali minum. Lakukan dengan rutin.
  2. Siapkan bahan-bahan ramuan berikut :
    • Kencur seruas ibu jari
    • Bawang merah 2 biji
    • Brotowali 3 sendok teh
    • Kunyit satu ruas ibu jari
    • Daun kentutan secukupnya
    Cara mengolahnya :
    • Tumbuk sampai halus kesemua bahan ramuan tersebut
    • Ambil satu sendok teh bahan ramuan yang sudah kita tumbuk
    • Seduh dengan air yang baru mendidih satu gelas
    • Minum dengan rutin secara teratur 3 kali sehari selama satu bulan berturut-turut
  3. Air rebusan daun sukun
    4. Cara membuatnya :
    • Ambil daun sukun yang telah cukup tua secukupnya
    • Cuci sampai berisih
    • Rebus daun sukun tersebut airnya berubah warna merah tua
    • Minum air ramuan tersebut dua kali sehari, pagi dan malam dengan dosis sekali minum satu gelas
  4. Siapkan bahan-bahan ramuan berikut :
    • Bonggol bambu kuning
    • Bonggol daun nenas muda (warnanya keputih-putihan)
    • sedikit adat pulowaras
    Cara mengolahnya : Kesemua bahan ramuan tersebut tumbuk sampai halus, kemudian campur dengan secangkir air remas-remas supaya rata dan air tercampur dengan sempurna, kemudian saring dengan kain yang halus. Minum air perasan ramuan tersebut 3 kali sehari
Perhatian :
Perbanyak makan gula aren, minum madu, temulawak, daun meniran, asam kawak, makan daging tiram dimasak dingin, dan hindari makanan berlemak, gorengan, gula pasir, telur, daging, ikan, susu, santan, teh, dan sayur yang dipanas ulang.

Tanda Khas Lemah Jantung

Minggu, 27 Januari 2013 Label: , ,
Tanda Khas Lemah Jantung � Jantung berfungsi memompa darah yang membawa nutrisi dan oksigen menuju sel-sel yang membutuhkan energi. Lemah jantung merupakan suatu kondisi dimana jangtung tak berfungsi secara normal. Sampai saat ini, lemahnya kekuatan otot jantung sangat sulit diatasi. Hanya mengoptimalkan kekuatannya agar cukup kuat memompa darah. Mengoptimalkannya pun dengan obat-obatan. Untuk itu perlu diketahui tanda khas lemah jantung agar dapat dideteksi sejak dini dan dilakukan pengobatan yang sesuai, inilah beberapa tanda khas lemah jantung :  

Detak jantung cepat atautidak teratur, Untuk mengimbangi ketidakmampuan memompa darah ke seluruh tubuh, jantung dapat mempercepat denyutnya. Orang yang menderita lemah jantung akan merasa jantungnya berdebar kencang atau terkadang tak beraturan.  

Sesak Nafas, Saat jantung mulai lemah, darah akan kembali masuk ke dalam pembuluh darah yang memasok oksigen dari paru-paru ke jantung. Hal tersebut dapat mengakibatkan pernafasan terganggu dan timbul sesak nafas. 
  
Mudah Lelah, penderita lemah jantung akan sering merasa lemah terutama di bagian lengan dan kaki. Mereka akan mudah lelah untuk aktifitas normal seperti berjalan, naik tangga atau membawa beban berat, para penderita lemah jantung akan mengalami kesulitan. Pasalnya jantung tidak dapat memompa darah yang cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan tubuh. Dan darah dialihkan dari bagian tubuh yang kurang penting menuju tempat yang lebih penting, seperti kaki dan tangan akan dialihkan ke jantung dan otak.  

Nafsu makan menurun, ketika hati dan sistem pencernaan sudah bekerja keras namun tidak menerima pasokan darah sehat,maka akan muncul rasa mual atau kenyang padahal belum makan. Dengan adanya nafsu makan yang menurun maka berat badan akan berkurang drastis. 

Itulah beberapa tanda khas dari lemah jantung. Mari kenali tanda khas lemah jantung agar kita dapat mendeteksi sejak dini dan mengurangi resiko sakit akibat lemah jantung dengan memberikan pengobatan sedini mungkin. Semoga kita sehat selalu. Salam info kesehatan kita.

Kekecewaan dan penderitaan dapat mengubah orang biasa menjadi orang luar biasa

Label: ,

Pada suatu hari seekor anak kerang di dasar laut mengadu dan mengeluh pada ibunya sebab sebutir pasir tajam memasuki tubuhnya yang merah dan lembek.
�Anakku,� kata sang ibu sambil bercucuran air mata, �Tuhan tidak memberikan pada kita, bangsa kerang, sebuah tangan pun, sehingga Ibu tak bisa menolongmu.�

Si ibu terdiam, sejenak, �Sakit sekali, aku tahu anakku. Tetapi terimalah itu sebagai takdir alam. Kuatkan hatimu. Jangan terlalu lincah lagi. Kerahkan semangatmu melawan rasa ngilu dan nyeri yang menggigit. Balutlah pasir itu dengan getah perutmu. Hanya itu yang bisa kau perbuat�, kata ibunya dengan sendu dan lembut.

Anak kerang pun melakukan nasihat bundanya. Ada hasilnya, tetapi rasa sakit bukan alang kepalang. Kadang di tengah kesakitannya, ia meragukan nasihat ibunya. Dengan air mata ia bertahan, bertahun-tahun lamanya. Tetapi tanpa disadarinya sebutir mutiara mulai terbentuk dalam dagingnya. Makin lama makin halus. Rasa sakit pun makin berkurang. Dan semakin lama mutiaranya semakin besar. Rasa sakit menjadi terasa lebih wajar.

Akhirnya sesudah sekian tahun, sebutir mutiara besar, utuh mengkilap, dan berharga mahal pun terbentuk dengan sempurna. Penderitaannya berubah menjadi mutiara, air matanya berubah menjadi sangat berharga. Dirinya kini, sebagai hasil derita bertahun-tahun, lebih berharga daripada sejuta kerang lain yang cuma disantap orang sebagai kerang rebus di pinggir jalan.

Cerita di atas adalah sebuah paradigma yang menjelaskan bahwa penderitaan adalah lorong transendental untuk menjadikan �kerang biasa� menjadi �kerang luar biasa�. Karena itu dapat dipertegas bahwa kekecewaan dan penderitaan dapat mengubah �orang biasa� menjadi �orang luar biasa�.

Banyak orang yang mundur saat berada di lorong transendental tersebut, karena mereka tidak tahan dengan cobaan yang mereka alami. Ada dua pilihan sebenarnya yang bisa mereka masuki: menjadi `kerang biasa� yang disantap orang, atau menjadi `kerang yang menghasilkan mutiara�.
Sayangnya, lebih banyak orang yang mengambil pilihan pertama, sehingga tidak mengherankan bila jumlah orang yang sukses lebih sedikit dari orang yang `biasa-biasa saja�.

Mungkin saat ini kita sedang mengalami penolakan, kekecewaan, patah hati, atau terluka. Cobalah untuk tetap tersenyum dan tetap berjalan di lorong tersebut, dan katakan dalam hatimu �Air mata ku diperhitungkan Tuhan dan penderitaanku ini akan mengubah diriku menjadi mutiara!

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan

Label: , ,

Manfaat wortel bagi kesehatan yang dipercaya mampu mencegah dan mengobati beberapa macam jenis penyakit, dengan mengetahui manfaat wortel bagi kesehatan ini tentunya anda tidak akan merasa risih maupun enggan mengkonsumsi sayuran sehat yang satu ini. Wortel, sayuran berawarna orange cerah ini dipercaya merupakan jenis makanan sehat yang mampu menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit.

Kandungan bahan alami yang terdapat pada wortel ini bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan, bahan-bahan yang terdapat pada wortel juga bisa juga digunakan sebagai media perawatan terhadap kecantikan. Unsur senyawa beta karoten yang terdapat pada wortel ini memiliki keampuhan untuk mencegah kanker serta membantu menyingkirkan beberapa jenis kanker agar tidak tumbuh. Kanker yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi wortel ini adalah, kanker payudara, kanker serviks, kanker paru-paru, kanker prostat, serta kanker pankreas. 

Selain dapat mencegah munculnya beberapa jenis kanker, dengan mengkonsumsi wortel ini pula dapat membantu proses penyembuhan dari penderita kanker tersebut. Selain itu pula, manfat wortel bagi kesehatan adalah dapat mengatasi dan menyembuhkan beberapa jenis penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap beberapa serangan jenis penyakit. Beberapa jenis penyakit yang dapat ditangkal dengan mengkonsumsi wortel ini adalah; menghindari dari susah buang air besar, menghindari anda dari serangan gangguan pernafasan, mengatasi tukak lambung, mencegah penyakit amandel serta dengan mengkonsumsi wortel ini adalah sumber penyedia kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh dalam pembentukan tulang.

Manfaat wortel itu sendiri selain berfungsi sebagai pencegah penyakit dan membantu proses penyembuhan ternyata juga mampu mengatasi susah memiliki keturunan atau mandul karena sifatnya mampu menyuburkan sistem reproduksi pada manusia.

Wortel juga bermanfaat untuk menghindari dan mencegah anda dari terkena serangan jantung dan kolesterol. Mengkonsumsi wortel mentah secara rutin dapat menekan angka kolesterol jahat dalam darah yang menghindari anda dari penyakit jantung karena tersendat oleh timbunan kolesterol jahat.

Wortel juga mampu menghindari serangan stroke akibat penyumbatan pada pembuluh darah yang terjadi karena timbunan kolesterol.

Manfaat wortel bagi kesehatan lainnya adalah dapat membantu menekan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes.

Yang sudah umum kita ketahui adalah manfaat wortel dapat membantu menjaga kesehatan mata, karena wortel itu sendiri memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi tentunya dapat membantu anda menghindari gangguan penglihatan diusia lanjut serta mencegah anda dari kerabunan. 

Mengobati Sakit Gigi Berlobang

Label: ,
Mengobati Sakit Gigi Berlobang
Mengobati Sakit Gigi Berlobang. Gigi berlobang bisa dimasuki makanan yang kita konsumsi, maka akan menempelnya sisa makanan dan menjadi bakteri dan muncullah rasa sakit pada gigi. Alternatif umum untuk Mengobati Gigi Berlobang adalah mencabut, jika belum terlalu parah maka di tambal. Tetapi hal tersebut membutuhkan biaya.
Pengobatan di dokterpun tidak hanya sekali datang langsung sembuh, tetapi membutuhkan proses dan datang lagi ke dokter untuk proses selanjutnya. Tapi untuk berobat ke dokter, betapa mahalnya. Untuk itu kami menganjurkan anda untuk mencoba Tips yang kami berikan di bawah ini.

Mengobati Sakit Gigi Berlobang

Mengobati Sakit Gigi Berlobang
  1. Garam Dapur
    Selain untuk penyedap rasa makanan, ternyata kandungan yodium garam dapat menghilangkan nyilu dan ngeri pada gigi. Caranya ambil 1 gelas air putih dan taburkan garam lalu aduk hingga merata. Lalu anda kumur-kumur dengan garam sampai terasa gigi anda terasa lebih nyaman.
  2. Batu ES
    Ambil batu es, bisa di masukan di dalam kantong plastik atau pegang langsung. Dan pijat-pijat di bagian luar gigi anda
  3. Bawang Putih
    Ambil satu siung bawang putih, lalu dihaluskan dicampur garam. Lalu tempatkan di gigi yang berlobang tadi, lalu silakan anda rasakan apakah gigi anda masih sakit? apa sudah lumayan berkurang?
Beberapa Tips dan Trik yang kami berikan  Mengobati Sakit Gigi Berlobang di atas, semoga anda bisa mencobanya dan rasa sakit yang di gigi anda berkurang.

    Uniknya tas jelly yang anti air

    Jumat, 25 Januari 2013 Label:


    Berbelanja tas adalah hobby para wanita, biasanya toko tas hanya dipenuhi oleh wanita, mereka berburu tas yang berbentuk unik dan menarik walaupun tak memiliki fungsi yang begitu banyak sedangkan pria biasanya lebih suka berbelanja yang sesuai dengan kebutuhan yang sangat penting, seperti tas untuk gadget atau tas ransel untuk mendaki gunung.
    Mengamati perkembangan tas dari tahun ketahun terus mengalami perkembangan dan modifikasi. Awalnya tas hanya berwarna hitam dan putih saja, kemdian berkembang menjadi berwarna merah, kuning dan lain � lain, lalu mulai di tambahkan berbagai asesoris. Dengan demikian harga tas juga mengalami kenaikan yang spesifik.
    Tas dengan beragam warna dan keunikannya membuat banyak orang sangat suka berbelanja tas, sehingga rumahnya dipenuhi oleh tas dengan bermacam � macam merek.
    Tahun 2013 kembali diperkenalkan tas unik dan bentuknya yang lucu � lucu. Namanya tas jelly yaitu tas yang terbuat dari bahan silikon organik. Kalau biasanya kita mengenal silikon digunakan untuk implantasi payudara, ternyata silikon juga bisa dimanfaatkan untuk membuat tas yang berguna dan bermanfaat, tas jeelly ini bentuknya biasa saja mirip dengan tas kebanyakan, tetapi memiliki warna yang lucu � lucu, pas banget buat wanita yang suka memadukan warna dalam berpakaian dan bergaya, apalagi bila didukung oleh trend mode berpakaian saat ini yang penuh warna.
    Mungkin kita sudah tahu tentunya kalau silikon yang merupakan bahan dasar tas jelly ini sifatnya anti air sehingga aman bila dibawa � bawa saat hujan datang. Dengan kelebihannya yang anti air dan perpaduan warna yang menarik sepertinya dapat mengangkat nama tas jelly ini.  Mencari orang yang Jual tas jelly dan Jual tas wanita branded saat ini masih terbatas, dan hanya ada di tempat � tempat tertentu. Tetapi mudah bila anda mencarinya secara online salah satunya dapat anda temukan di toko online laku.com.
    Sebagai tambahan informasi bahwa saat ini tiongkok sedang membangun basis produksi silikon organik di provinsi Jiangxi yang hasil produksinya mencapai 70 ton setiap tahun. Rencananya proyek ini akan selsai hingga tahun 2015 dengan pendapatan yang mencapai 15 milyar yuan RMB. Banyak yang mengatakan bahwa tiongkok satu � satunya negara di dunia yang akan memperluas produksi silikon organiknya, sehingga tak heran bila tas jelly ini banyak berasal dari negara china.

    Makan yang Baik untuk Ibu Hamil

    Label:
    Makan yang Baik untuk Ibu Hamil
    Makan yang Baik untuk Ibu Hamil. Seorang ibu yang memperhatikan kandungannya, pasti juga mengatur apa saja pola makan yang dia konsumsi. Karena apa yang kita buat saat hamil maka hasilnya akan terjadi pada anak yang lahir nantinya. Untuk itu kami menulis Makan yang Baik untuk Ibu Hamil yang bisa anda bisa jadikan sebuah resensi.

    Makan yang Baik untuk Ibu Hamil

    Makan yang Baik untuk Ibu Hamil
    • Protein
    • Vitamin dan mineral
    • Karbohidrat dan Lemak
    • Susu dan makanan untuk pertumbuhan otak bayi
    Ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi makanan yang berupa seperti sayur-sayuran, daging, buah-buahan, kacang-kacangan, telur dan susu, terutama susu dengan formula khusus untuk ibu hamil.

    Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Ingatlah untuk mengambil setidaknya empat porsi produk susu yang kaya kalsium. Ini akan memastikan bahwa Anda mendapatkan sekitar 1200 mg kalsium setiap hari. Diet ibu hamil harus kaya akan zat besi juga.

    Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan anak. Sumber penting dari vitamin C adalah buah sitrus, brokoli, kembang kol, pepaya, paprika hijau dan tomat. Vitamin A juga sama pentingnya seperti Wortel, ubi jalar, bayam, lobak, aprikot dan labu air yang mengandung banyak vitamin A.

    Seorang ibu hamil harus selalu mengambil semua vitamin prenatal yang diresepkan nya. Ini adalah multivitamin yang dirancang khusus mengkompensasi ketidakseimbangan nutrisi atau kekurangan dalam diet ibu. Umumnya, ini mengandung zat besi, mineral, vitamin, asam folat dan kalsium. Kekurangan asam folat bisa menyebabkan cacat lahir yang serius pada bayi. Sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, buah jeruk dan kacang kaya akan asam folat alami, juga vitamin dan zat besi.

    Dalam trimester pertama, makanan yang mengandung protein serta DHA dan ARA lebih dibutuhkan guna pertumbuhan awal dan dasar yang kuat bagi janin.

    Makanan Pembangun Tubuh Ibu Hamil
    Makanan yang kaya akan protein banyak terdapat pada daging ayam, sapi, ikan, makanan laut, buah alpukat, telur dan susu. Protein sangat dibutuhkan untuk membangun jaringan baru, memelihara sel tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi serta mensuplai kebutuhan energi.

    Kebutuhan gizi yang terus meingkat pada masa kehamilan membuthkan peningkatan 20-30% kalori guna memproduksi energi untuk kegiatan setiap hari.

    Makanan yang Harus dihindari Selama Hamil
    Kondisi janin dan ibu hamil sangat ditentukan oleh makanan yang dikonsumsi, untuk itu sebaiknya ibu hamil menghindari makanan tertentu yang berdampak kurang baik pada janin.
    • Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan zat aditif atau zat tambahan pangan. Karena makanan ini dikhawatirkan dapat membahayakan bagi janin Anda.
    • Kurangi makanan yang berkalori tinggi yang hanya mengandung gula, lemak, dan kurang mengandung zat gizi lainnya seperti makanan siap saji, minuman bersoda dan goreng-gorengan, karena dapat memicu terjadinya obesitas atau kegemukan berlebih pada ibu hamil.
    • Sebaiknya tidak mengkonsumsi kafein berlebihan karena kafein yang banyak terkandung di dalam kopi dan cokelat dapat meningkatkan tekanan darah dan membahayakan kesehatan ibu hamil serta janinnya.
    • Apabila terpaksa harus mengkonsumsi makanan kemasan, maka label dan masa berlaku harus diperhatikan dengan baik
    • Masaklah makanan dengan baik, terutama pada saat mengolah daging karena kemungkinan masih mengandung kuman
    • Sebaiknya ibu hamil menghindari lingkungan yang berpolusi, dan menjauhi asap rokok
    • Sang ibu yang memiliki kebiasaan merokok atau meminum minuman beralkohol harus menghentikan kebiasaannya selama masa kehamilan karena sangat berbahaya bagi janin
    • Hindari penggunaan obat-obatan tanpa pengawasan dokter.

    Ingat ya Ibu, selama masa kehamilan, nutrisi yang Ibu konsumsi dapat membantu mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. Jadi berikan nutrisi yang terbaik dengan memperhatikan asupan nutrisi selam masa kehamilan.

    Gejala HIV/AIDS

    Kamis, 24 Januari 2013 Label:
    Gejala HIV/AIDS
    Gejala HIV/AIDS. Penyakit AIDS merupakan penyakit yang belum ditemukan obatnya sampai sekarang, oleh karena itu sebaiknya menghindari seks bebas yang menyebabkan adanya penyakit tersebut. Berikut ini kami akan memberikan Gejala HIV/AIDS yang bisa anda pahami untuk menghindari penyakit AIDS.
    Gejala HIV/AIDS

    Gejala HIV/AIDS

    1. Menurunnya sistem Imun atau kekebalan tubuh
    2. Menurunnya fungsi organ pada tubuh
    3. Mata nampak lesu dan tidak bersinar
    4. Berkurangnya nafsu makan
    5. Sering Mengigil kedinginan tanpa sebab

    Penyakit AIDS banyak sekali menyerang para remaja, kenapa banyak remaja yang mengendap penyakit AIDS? Karena para remaja banyak melakukan seks bebas dan melakukan hal pribadi dengan umum.

    Macam-macam Penyakit pada Sistem Peredaran Darah

    Label:
    Macam-macam Penyakit pada Sistem Peredaran Darah
    Macam-macam Penyakit pada Sistem Peredaran Darah. Penyakit pada sistem predaran darah banyak jenisnya, setidaknya anda harus tau apa-apa saja penyakit yang ada di predaran darah dan menghindari agar tidak terjangkingnya penyakit pada sistem predaran darah.
    Macam-macam Penyakit pada Sistem Peredaran Darah

    Macam-macam Penyakit pada Sistem Peredaran Darah
    1. Amenia
      Penyakit yang disebabkan kekurangan sel darah merah atau sel darah merah kekurangan homoglobin
    2. Hemofilia
      Penyakit yang disebabkan karena darah sukar membeku dan penyakit ini biasanya turun menurun.
    3. Varises
      Penyakit yang diakibatkan oleh pembuluh darah kaki yang melebar karena tekanan darah, sehingga fungsinya sedikit terganggu dan mengakibatkan pembuluh darah jadi terlihat.
    4. Leukemia
      Penyakit yang disebabkan adanya kelebihan produksi sel darah putih.

    Alpokat Untuk Kecantikan

    Label:
    Alpokat Untuk Kecantikan
    Alpokat Untuk Kecantikan. Alpokat ternyata bukannya untuk di buat jus, tetapi alpokat juga bermanfaat untuk kecantikan anda. Alpokat bisa memanjakan diri kamu yang sedang ingin menguruh wajah dan kulit anda. Tidak memerlukan biaya yang tinggi, tapi hanya dengan menggunakan Alpokat anda akan menemukan hasil yang memuaskan. Untuk itu di bawah ini kami akan membahas Alpokat Untuk Kecantikan.
    Alpokat Untuk Kecantikan

    Alpokat Untuk Kecantikan
    Alpokat bisa menghaluskan kulit, memutihkan, mengencangkan kulit, dan menutup pori-pori yang terbuka pada wajah anda. Untuk itu cobalah anda menggunakan Alpokat sebagai alat kecantikan yang baru dengan cara seperti berikut.

    Alpokat Untuk Kecantikan
    1. Haluskan Alpokat dengan di blender
    2. Oleskan alpokat di setiap permukaan wajah anda
    3. Tunggu beberapa menit dengan sambil menyantai, nonton, atau membaca.
    4. Setelah anda merasa sudah cukup lama alpokat berada di muka anda, maka bersihkan dengan cara mencuci muka.
    5. Dan lakukan hal tersebut dengan rutin, maka wajah anda akan terasa bersinar dari wajah sebelumnya.
    Nikamati Alpokat Untuk Kecantikan, tidak perlu biaya yang mahal tapi cantik. Itulah yang kami berikan untuk anda, selamat mencoba.

    Manfaat apel hijau bagi kesehatan

    Rabu, 23 Januari 2013 Label: ,

    Manfaat apel hijau bagi kesehatan yang perlu anda ketahui, dengan mengetahui manfaat apel hijau bagi kesehatan tentunya anda menjadi tidak ragu mengkonsumsi apel hijau yang bermanfaat sekali bagi kesehatan yang mampu menghindari berbagai macam gangguan kesehatan. Manfaat apel hijau bagi kesehatan untuk menghindari dan mencegah beberapa macam penyakit yang jika tidak anda waspadai dapat menyerang anda kapan saja dan dimana saja.

    Manfaat apel hijau bagi kesehatan ibu hamil, apel hijau memberikan manfaat yang baik sekali bagi ibu hamil. Mengkonsusmi bauh apel terutama apel hijau dapat menjaga kesehatan ibu dimasa kehamilan, bahkan dengan rutin mengkonsumsi buah apel hijau dimasa kehamilan dapat menghindari bayi terserang gangguan penyakit seperti asma dan gangguan pernafasan lainnya dikemudian hari. Dimana diketahui bahwa penyakit asma merupakan penyakit keturunan, dengan mengkonsumsi buah apel hijau ini dapat mengurangi resiko bayi terkena penyakit asma atau mampu mengurangi resiko bayi terkena asma.

    Apel hijau bermanfaat dalam menjaga tubuh tetap langsing, apel merupakan salah satu jenis buah yang biasa atau sering kali dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalani diet. Bukan hanya sifatnya yang mudah mengenyangkan, apel itu sendiri memiliki manfaat mampu menyerap lemak yang mengendap pada perut sehingga tidak ada lagi perut buncit karena kelebihan lemak. Sifatnya yang mampu menyerap lemak dengan baik ini cocok sekali dikonsumsi bagi anda yang sedang mengecilkan perut.

    Disamping itu pula manfaat apel hijau bagi kesehatan lainnya adalah apel hijau dapat mempertahankan kesehatan paru-paru. Kandungan anti oksidan yang tinggi yang terdapat pada apel ini mempu menangkan radikal bebas yang terdapat pada udara yang terhirup masuk kedalam paru-paru anda. 

    Manfaat apel hijau bagi kesehatan juga dapat menjaga dan mempertahankan kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan mengkonsumsi apel hijau dapat mempertahankan kelembutan serta kelembaban alami pada kulit. Apel itu sendiri juga mampu menghindari anda dari masalah kerutan pada kulit maupun garis halus yang sering muncul disekitar mata. Untuk digunakan sebagai masker wajah, apel yang dicampurkan dengan madu dapat mempertahankan ke elastisan dari kulit wajah anda. Apel yang digunakan sebagai masker ini juga dapat mengencangkan kembali wajah anda dan terhindar dari kerutan ataupun garis halus pada wajah.

    Manfaat apel hijau bagi kesehatan rambut, apel bisa juga digunakan sebagai masker rambut. Apel yang digunakan sebagai masker rambut ini dapat melawan bakteri penyebab ketombe pada kulit kepala anda. Masker apel untuk rambut ini juga dapat menghilangkan rasa gatal pada kulit kepala anda dan menghindari rusaknya rambut dan menjaga akar rambut tetap kuat. Selain mampu menghilangkan ketombe penggunaan apel hijau untuk kesehatan rambut ini dapat menjaga kerusakan bagi rambut karena pengaruh sinar ultraviolet.

    Nikmatnya Makanan Khas Sunda di RajaSunda

    Senin, 21 Januari 2013 Label:


    Indonesia itu keren, memiliki kondisi alam yang indah dan menakjubkan, masyarakatnya yang ramah tamah, serta berbagai jenis keragaman budaya dari setiap daerah yang berbeda � beda. Satu hal yang tak bias dilupakan dari Negara Indonesia adalah mengenai kulinernya. Di Indonesia ada ribuan jenis masakan yang berbeda � beda, walaupun tak terkenal seperti Kentucky dari negeri paman sam, tetapi rasa makanan khas orang Indonesia sangat nikmat. Banyak orang luar negeri yang berkunjung telah membuktikannya, sayapun demikian, bila jalan ke suatu wilayah di Indonesia tak lupa saya mencicipi makanan khasnya.
    Sunda salah satu wilayah di pulau jawa memiliki makanan yang disebut masakan sunda. Masakan di sunda terkenal dengan lalapan + sambal dan disajikan sambil duduk � duduk gaya lesehan.
    Bagi anda yang sudah pernah mencicipi masakan sunda akan senang dan mungkin akan berkata wow karena nikmatnya makanan sunda.
    Mencari makanan khas sunda masih sulit di temukan di seluruh Indonesia, tetapi di wilayah bandung sudah sangat banyak sekali restoran sunda bertebaran dimana � mana.
    Salah satu restoran masakan sunda Yakni Restoran Sunda hadir bagi anda pecinta masakan sunda, Di restoran ini kita bias menemukan berbagai masakan sunda yang khas itu. Jika anda pecinta Gurame Terbang biasanya tidak terdapat di restoran lain, dan hanya ada di restoransunda ini.
    Selain itu makan ikan di restoran rajasunda dijamin enak sebab ikan � ikan yang disajikan di goring langsung dari ikan hidup , bukan ikan yang telah mati kemudian di goreng. Jadi rasa ikannya bias dipastikan kesegarannya.
    Restoran rajasunda memang menjamin kenyamanan para pelanggannya. Selain makanan yang disajikan berkualitas, juga menyediakan ruangan vip untuk pertemuan khusus. Jadi bagi  anda seorang pebisnis dan ingin menjamu tamu kehormatan anda dapat melakukan reservasi di ruangan VIP. Ada 3 ruangan VIP di restoran  sajasunda.
    Berbicara mengenai makanan indonesia memang tidak akan ada bosannya.

    Tertarik ke restoran sunda? Silahkan datang dan pesan tempat di lokasinya
    Raja Sunda Restoran
    Jl. Terusan Pasteur No. 63 Bandung Jawa Barat � Indonesia
    Telp  :  022 � 6037688
    Atau kunjungi http://www.rajasunda.com

    Deteksi Dini Retinopati Diabetika

    Minggu, 20 Januari 2013 Label: , ,
    Deteksi Dini Retinopati Diabetika
    Deteksi Dini Retinopati Diabetika - Diabetes Melitus, banyak orang yang tak mengetahui bahwa dirinya menderita penyakit ini. Penyakit ini sering terdeteksi saat terjadi gangguan penglihatan. Ya, gangguan penglihatan merupakan salah satu penyakit komplikasi dari Diabetes Melitus ini disebut Retinopati Diabetika. Tak bisa dianggap remeh, gangguan penglihatan ini tak dapat dikembalikan seperti semula. Pengobatan hanya sebatas mencegah kebutaan dan memperbaiki penglihatan. Pasalnya, Retinopati Diabetika tidak menampakkan gejala khusus. Kadar gula tinggi pada penderita Diabetes Melitus bersifat merusak pembuluh darah. Dan saat kadar gula tidak terkontrol, terjadilah gangguan di pembuluh darah mikrovaskuler yang menuju ke retina mata. Baik itu pecah, bocor atau macet yang disebabkan kadar gula tinggi mengakibatkan retina kekurangan oksigen dan nutrisi yang menyebabkan penglihatan menurun. 

    Skrining mata sedini mungkin perlu dilakukan bagi penderita diabetes sebagai langkah antisipasi terjadinya kebutaan. Deteksi dini kelainan pada lapisan jala (Retina Mata) pada sarana pelayanan kesehatan yang memiliki Pelayanan Vitreo Retina. Dan yang paling utama adalah kontrollah kadar gula darah secara rutin bagi penderita Diabetes Melitus agar selalu dalam batas aman. Pola makan sehat, olah raga sesuai kemampuan dan minum obat sesuai jadwal. Deteksi dini Retinopati Diabetika, sebelum terlambat! Hidup sehat bersama Info Kesehatan Kita.

    Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal

    Sabtu, 19 Januari 2013 Label:
    Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal
    Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal. Rasa gatal di kulit sering muncul saat kurangnya kebersihan pada kulit sehingga munculnya biak-biak jamur untuk memunculkan rasa yang katal dan alergi muncul di permukaan kulit. Pada tulisan ini, kami memberikan masukan anda untuk menggunakan sabun yang cukup ampuh dalam membasmi yang namanya kuman berada pada kulit anda.
    Tapi perlu di ketahui pada tulisan Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal ini bukanlah ajang promosi sabun. Tapi hanyalah sebuah masukan yang mungkin anda bisa gunakan sabun ini untuk membasmi para monster-monster kuman yang berkembang biak pada kulit anda.

    Meski bau dari sabun ini tidak begitu enak, karena baunya bau belerang. Tapi yang namanya obat yang kita ketahui tidak ada yang tidak enak. Jadi, buat anda yang tertarik untuk mencoba Sabun yang kami ajukan ini, silakan saja mencobanya.

    Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal

    Nama sabunnya JF Sulfur. Dan kenapa anda merekomendasikan JF Sulfur sebagai Sabun Terbaik untuk Menghilangkan Rasa Gatal? Karena di dalam busa Sabun JF tersebut mempunyai bahan antiseptik yang ampuh. Sabun ini juga sudah di rekomendasikan oleh beberapa dokter indonesia.

    Selain menghilangkan rasa gatal, JF Sulfur juga bisa menghilangkan jerawat yang ada di wajah anda. Jadi, JF Sulfur adalah sabun terbaik versi Tips Kesehatan Terbaru mengatasi penyakit kulit anda.

    Cara diet agar lemak berkurang di perut, paha dan lengan

    Label:

    diet

    Photo : healthieus.com

    Cara diet � Diet adalah upaya untuk mengembalikan bentuk tubuh normal kembali. Banyak upaya yang dilakukan orang hanya dari luar saja, padahal diet disebabkan karena faktor dalam. Oleh karena itu sebaiknya dilakukan upaya diet dari dalam. Sebelumnya juga kita telah membahas mengenai cara diet . Butuh kedisiplinan yang tinggi agar mendapatkan diet yang maksimal dan bertahan lama. Berikut ini langkah � langkah diet untuk mengurangi tumpukan lemak di dalam tubuh kita terutama bagian perut, paha, dan lengan.

    Cara diet

    Untuk melakukan diet sebenarnya tidak perlu mengatur pola makan spesifik , cukup mengatur diet sehat dan melakukannya secara terus menerus.

    Ahli gizi Prof. Dr. Hardinsyah, MS menyarankan kita untuk mengonsumsi makanan yang rendah kalori dan rendah lemak. Selain itu bijak dalam mengonsumsi karbohidrat dan kurangi konsumsi makanan yang manis, berminyak dan yang digoreng.

    Karbohidrat mudah sekali ditimbun di dalam tubuh , makanan seperti nasi, mi, roti, bubur ayam dan lontong mengandung bahan karbohidrat tinggi, oleh karena itu sebaiknya konsumsinya dibatasi.

    Selain itu kita juga perlu mengonsumsi makanan lengkap setiap hari seperti , karbohidrat, protein dan buah � buahan.

    Intinya adalah makanlah makana secukupnya, jangan makan berlebihan sebab segala sesuatu yang berlebihan pasti tidak akan baik hasilnya.

    Diet apapun tidak akan lengkap bila tidak dibarengi dengan olahraga, olahraga membantu membakar lemak yang tersimpan di bagian lengan, perut, dan paha. Beberapa olahraga murah meriah seperti jogging sangat efektif mengurangi timbunan lemak di dalam tubuh.

    Cara menghilangkan semut dengan cepat dan mudah

    Label:

    semut 2 photo :balikroto.blogspot.com

    Cara menghilangkan semut - Semut bukanlah hewan yang berbahaya, namun bisa merugikan bila jumlahnya sangat banyak. Terlebih lagi bila datang di rumah anda dan mengangkut seluruh gula di dalam rumah, tentu anda menjadi kesal dengan perilaku mereka, selain itu kadang lantai rumah jadi rusak karena digunakan untuk sarang mereka. Di mana ada gula di situ ada semut, tak mudah menghilangkan semut di rumah apabila ada sumber makanannya. Namun ternyata ada beberapa cara mudah menghilangkan semut di rumah kita.

    Cara menghilangkan semut

    1. Menggunakan kayu manis

    Kayu manis ternyata sangat tidak disukai oleh semut. Jadi tinggal ambil saja beberapa potong kayu manis dan haluskan menjadi bubuk, kemudian letakkan di bagian yang sering dilalui oleh semut tersebut.

     

    2. Menggunakan jeruk nipis

    Aroma jeruk nipis ternyata dapat mengganggu indera penciuman semut dari gula. Sehingga mereka sulit mencium bau manis. Semprotkan beberapa perasan jeruk di sekitar tempat yang sering dilalui semut.

     

    3. Menggunakan ampas kopi

    Anda suka minum kopi? sebaiknya ampasnya jangan langsung dibuang, melainkan taburkan ke bagian yang sering dilalui oleh semut agar semut pada hilang

     

    4. Gunakan Tepung jagung

    Jagung mengandung rasa manis, tetapi cobalah ambil tepung jagung kemudian taburkan ke dalam sarang semut. Entah kenapa sarang semut akan ditinggalkan oleh semut - semut tadi.

     

    5. Gunakan daun sirih

    Daun sirih memiliki aroma khas oleh minyak etsiri. Daun sirih sering digunakan petani untuk menghilangkan semut pada tumbuhan, cara menggunakannya cukup dengan meremas - remas daun sirih dan menempatkannya di gerombolan semut. maka semut akan pindah.

     

    6. gunakan cengkeh

    Cengkeh juga salah satu bumbu dapur yang memiliki aroma khas. Ternyata aroma tersebut dapat digunakan untuk menghilangkan semut. Caranya cukup taburkan cengkeh pada bagian yang ingin dihindari dari serangan semut.

     

    7. Menggunakan cuka

    Cuka sebuah cairan asam yang sering dicampur bakso ternyata semut sangat tidak suka dengan cuka. Coba saja masukkan beberapa tetes cairan cuka ke dalam sarang semut maka mereka akan pergi dan tak kan kembali lagi.

    Itulah 7 cara menghilangkan semut secara alami. cukup mudah bukan? Selamat mencoba baca juga Cara menghilangkan Jerawat dan Cara membuat blog

    Cara mendapatkan pengiklan di Blog

    Jumat, 18 Januari 2013 Label: ,

    blog sukses

    Cara mendapatkan pengiklan di blog � Salah satu cara menjadi blogger sukses adalah mendapatkan banyak penghasilan lewat blognya. Mendapatkan uang dari  blog tidak hanya bisa di dapat melalui Program PPC lokal maupun dunia, tetapi dapat juga dilakukan dengan memasang iklan pribadi dari toko onlline atau toko ffline tertentu, bisa berupa banner ataupun iklan link. Dalam sepintas memang terlihat mudah tetapi sangat sulit untuk mendapatkan orang yang ingin beriklan di blog kita, perlu trik � trik khusus mengingat mereka biasanya memiliki kriteria � kriteria blog yang ingin dipasangi iklan. Nah apa saja trik agar log kita dilirik oleh pemasang iklan? berikut tipsnya.

    Cara mendapatkan pengiklan di blog

    1. Membuat blog berkualitas

    Blog yang berkualitas adalah blog yang berbeda dari yang lainnya. Biasanya sangat disenangi oleh pembaca dan selalu update. Isi artikelnya juga sangat bermanfaat buat para pembaca. Oleh karena itu untuk menggaet para pengiklan sebaiknya dengan terus berusaha membuat blog dengan isi yang berkualitas.

     

    2. Buat Tema spesifik

    Blog berbeda dengan website berita, isi blog lebih spesifik dengan tema tertentu seperti tema olahraga, kesehatan, sain dan lain � lain. Pengiklan biasanya suka dengan blog yang fokus membahas tema tertentu di dalam blog pribadinya.

     

    3. Buat blogBanjir pengunjung

    Pengunjung yang banyak di blog dapat memberikan keuntungan tersendiri buat pengiklan, oleh karena itu biasanya mereka mencari blog yang kebanjiran visitor perharinya. Salah satu cara untuk meningkatkan visitor adalah dengan mempelajari tips seo dari para master blog.

     

    4. Buat Artikel murni

    Buatlah artikel murni tanpa kopas dari sumber manapun, sebab pengiklan akan berpikir 2 kali untuk memasang iklan di blog yang penuh dengan artikel kopas, sebab hal tersebut dapat mengotori citra produknya.

     

    5. Membuat promosi

    Promosikan blog anda di orum � forum atau social media bahwa anda menyediakan space untuk iklan, tetapi hal ini tidak terlalu efektif sebab biasnya para pengiklan akan menghubungi anda sendiri lewat email

    Itulah beberapa cara menarik pengiklan, blog ini juga mendapatkan beberapa pengiklan , jika anda tertarik silahkan memasang iklan disini dengan biaya yang terjangkau, selamat mencoba baca juga artikel Cara menghilangkan Jerawat  dan cara diet

    3 Tips Seo ala Wikipedia.org

    Label: ,

    Wikipedia

    Ilustrasi : heraspost.com

    Tips Seo � Memahami seo adalah bagian terpenting dari kemajuan sebuah blog/website. Blog yang sangat piawai dalam bermain seo akan lebih mudah dalam mendongkrak jumlah pengunjung blognya. Dengan memahami Seo maka kita dapat membuat tulisan kita berada di posisi 1 pencarian google dengan keyword tertentu. Sebelumnya kita telah menulis tentang Cara membuat blog  yang merupakan dasar dari sebuah bisnis online. Salah satu website terkenal di dunia saat ini adalah wikipedia.org . Website yang memiliki lebih dari 2 juta artikel ini selalu memenuhi halaman pertama pencarian google dengan kata kunci yang sangat singkat. Nah apakah rahasia wikipedia dalam menguasai jajaran halaman 1 google? kita akan mencoba membongkarnya disini.

     

    Tips Seo

    1. Perbanyak artikel

    Anda tahu berapa jumlah artikel di wikipedia? menurut rilisnya beberapa waktu lalu jumlah artikel mencapai 2 juta lebih. Bayangkan saja bagaimana banyaknya tulisan tersebut. Artinye semakin banyak jumlah tulisan di dalam sebuah website maka kemungkinan untuk berada di posisi 1 google akan semakin terbuka lebar. Sebab pengunjung juga biasanya tidak akan sama dalam mengetikkan kata kunci di google.

     

    2. Maksimalkan Link antar artikel

    Ketika membaca artikel di wikipedai kita akan melihat banyak sekali link yang menuju ke halaman lainnya di wikipedia. Dalam 1 halaman bisa sampai lebih dari 10 link antar artikel di dalamnya. Dalam teknik seo ini dikenal dengan Internal link, yang juga sangat baik untuk posisi artikel di google. Jadi tak perlu susah payah dalam mencari backlink.  Cukup buat backlink di dalam artikel saja. Selain itu link antar artikel berfungsi untuk meningkatkan pageview tulisan di dalam sebuah blog/website.

     

    3. Membuat tulisan yang menarik

    Tulisan yang menarik sangat disukai para pembaca sehingga mereka akan berusaha datang untuk mencai informasi terbaru lagi di blog/website anda. Wikipedia sebagai sebuah ensiklopedia terbesar di dunia telah melakukannya. Mereka membuat tulisan dengan informasi yang lengkap dengan sumbernya sehingga dapat dijadikan rujukan untuk sebuah tulisan ilmiah.

    Itulah 3 tips seo sederhana dari wikipedia.org langkah � langkah sederhana tetapi sangat besar efeknya terhadap kemajuan blog anda.

     

    Cara menghilangkan Jerawat cara diet

    Copyright © 2014 kumpulan artikel menarik. All rights reserved. New Super Seo modified by CB Blogger. Powered by Blogger