kumpulan artikel menarik

• Cara menghisap, mulut bayi sebaiknya masuk sampai ke daerah puting dan aerola agar lebih efektif dan puting susu tidak lecet. Refleks menghisap bayi paling kuat merangsang produksi ASI;
• Posisi ibu harus menyenangkan baik berbaring maupun duduk, Posisi yang benar adalah badan bayi sejajar dengan payudara, badan bayi menempel pada dada ibu dan dagu bayi menempel pada payudara ibu. Dorong bayi anda untuk membuka mulut dengan lebar dan puting susu dan aerola masuk seluruhnya dalam mulut bayi;
• Keadaan ibu waktu menyusui harus santai dan rileks agar ASI keluar banyak, ajak bayi berbicara dan lakukan kontak mata dengan bayi anda. Komunikasi juga penting sebagaimana halnya menyusui itu sendiri;
• Jangan memberikan makanan apapun sebelum ASI keluar, misalnya madu, air kelapa, air tajin, dsb.
• Berikan Kolostrum, yaitu ASI yang kental dan berwarna kekuning-kuningan yang keluar pada hari-hari pertama menyusui. Kolostrum mengandung zat gizi dan kekebalan yang tinggi;
• Berikan hanya ASI saja selama 4 - 5 bulan pertama karena ini merupakan periode usia emas anak, ASI saja sudah cukup untuk kebutuhan dan perkembangan bayi. Berikan sesering mungkin termasuk pada malam hari;
• Gunakan kedua payudara secara bergantian pada setiap kali menyusui;
• Lakukan perawatan payudara dengan membersihkan dan pijat payudara untuk merangsang produksi ASI;
• Makan makanan yang bernutrisi tinggi dan banyak minum air putih;
• Cukup istirahat dan hindari stress.
  

• Bicarakan masalah anda, bicarakan apa yang menjadi beban anda dengan orang yang anda percaya, atau orang menyebut hal ini dengan "curhat". Dengan berbicara dapat membantu meringankan perasaan anda;
• Berpikir positif, berpikir positif membuat kita dapat melihat permasalahan menjadi lebih jernih;
• Tenangkan diri dengan beribadah, Jangan lupa kepada tuhan agar hati kita menjadi tenang dan damai. Ingatlah bahwa segala seusatunya datangnya dari kehendak Allah;
• Bersikap optimis, tidak ada masalah yang tak dapat terpecahkan asalkan kita mau untuk berusaha;
• Lakukan hal yang membuat anda bahagia, apa yang anda suka? mendengarkan musik, nonton film, membaca, olahraga atau apapun yang menjadi hobi anda asalkan anda senang dan bahagia lakukanlah, itu akan menghindari stress;
• Tetaplah tersenyum, tariklah bibir anda 2 cm ke kiri dan ke kanan, tahan 7 detik. Smileee... :) �Dibutuhkan tujuh puluh dua otot untuk berkerut, tetapi hanya tigabelas otot untuk tersenyum.�
  

Kapan kita bisa mengoptimalkan tumbuh kembang anak ?

Lalu, apa yang harus dilakukan ?

• Saat masih dalam kandungan

• Setelah kelahiran (Masa Balita)

Jangan biasakan anak dididik oleh televisi !!!

Kebiasaan mandi malam jika menggunakan air hangat tidak ada masalah dengan kesehatan. Sejauh ini, belum ada penelitian khusus yang menegaskan bahwa mandi malam dapat mengakibatkan kesehatan memburuk. Tidak ada hubungan mandi malam dengan penyakit rematik. Hal ini didukung dengan tidak adanya penelitian yang menghasilkan kesimpulan demikian. Akan tetapi, dengan bertambahnya usia, seseorang memang terjadi penurunan kepadatan massa tulang. Mandi malam dengan air hangat pada dasarnya, tidak ada pengaruhnya terhadap kesehatan seseorang. Akan tetapi, jika dengan air dingin bisa saja dikhawatirkan terjadi vasospasme pada pembuluh darah yang bisa saja berakibat macam-macam, seperti serangan jantung koroner. Akan tetapi, perlu diingat, penelitian yang menegaskan mengenai hal tersebut belum pernah ada.

• http://female.kompas.com/
• http://doktersehat.com/
  

Benarkah kalo sejak bayi dalam kandungan biasa mendengar musik klasik anaknya akan tumbuh cerdas dan bermoral baik? nggak usah bayi, orang dewasa yang demen classic biasanya memang 'lebih' daripada yg tidak... music klasis bukan sekedar musik, musik klasik is a science.

1. Bagi ibu hamil / ibu sesudah melahirkan maupun janin / bayi, terapi musik dapat menimbulkan reaksi psikologis, karena musik dapat menenangkan (relaksasi) dan juga memberikan rangsangan (stimulasi).
2. Melalui kegiatan terapi musik dapat menyongsong masa depan bayi / anak yang lebih cemerlang, karena untuk menghadapi era globalisasi dibutuhkan individu-individu yang memiliki ketrampilan �otak� akan lebih dihargai tinggi, dan sangat dibutuhkan bila dibandingkan dengan indiividu yang hanya mengandalkan kekuatan �otot�.
3. Kegiatan terapi musik dapat membantu ibu-ibu hamil agar tetap dapat mempertahankan keseimbangan antara kesehatan jasmani, pikiran, dan emosi. Musik menurut pendapat �Yuliette Alvin� seorang pakar Terapi Musik adalah sebagai berikut �Music is a means of communication and in this simple truth lies the tremendous therapeutic value of music.
4. Melalui rangsangan-rangsangan musik yang diperdengarkan kepada janin / bayi secara teratur, maka dapat memberikan pengaruh yang sangat besar bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi tersebut kelak dikemudian hari.
5. Dalam diri anak kelak akan tumbuh kepribadian yang kuat dan ia mampu menyerap banyak hal.
6. Ia dapat meresapi musik, berarti ia juga mampu memahami perasaan orang lain.