kumpulan artikel menarik

Bermain Catur dapat membakar kalori

Cara diet � Diet adalah langkah utama yang sering dilakukan orang untuk menurunkan berat badan. Biasanya orang selalu mengandalkan olahraga teratur untuk bisa diet, namun tidak semua orang ternyata suka olahraga rutin. Nah bagaimana cara diet bagi orang yang tidak senang olahraga? kali ini kita akan membahas satu demi satu

Cara diet bagi yang malas berolahraga

1. Tidur yang cukup

Orang yang mengalami gangguan tidur cenderung mengalami kegemukan. Sebaliknya justru yang selalu tidur cukup dapat membantu membakar kalori di dalam tubuhnya. Jadi sebaiknya anda jangan selalu begadang dan telat bangun pagi.

2. Melakukan permainan otak

Berpikir ternyata lebih banyak membakar kalori dibandingkan dengan bekerja menggunakan tangan. Jadi untuk membantu anda membakar kalori maka sering � seringlah memainkan permainan yang memeras otak seperti catur, dan teka � teki.

3. Tertawa

Tertawa ternyata tidak hanya dapat melepas endorfin, tetapi juga mampu membakar kalori di dalam tubuh anda. jadi sering � seringlah tertawa secara wajar. Anda dapat tertawa dengan menonton film lucu dari youtube.

4. Berkebun

Orang yang memiliki sawah atau kebun berpeluang untuk membakar kalori snagat banyak sebab saat bekerja itulah kalori anda akann terbakar.

5. Bersih � bersih rumah

bersih � bersih rumah biasanya hanya dilakukan oleh wanita. banyak yang menganggap membersihkan rumah sangat mudah sekali. Tetapi pada kenyataannya membersihkan rumah itu butuh energi juga sehingga dapat membantu anda membakar kalori dalam tubuh anda.

6. Menggunakan tangga

Model rumah masa kini sudah banyak yang bertingkat jadi secara otomatis harus menggunakan tangga. Menggunakan tangga setiap hari lebih baik dalam hal membantu membakar kalori anda ketimbang menggunakan eskalator atau lift.

Selamat mencoba semoga artikel mengenai cara diet bagi yang malas olahraga dapat membantu anda menurunkan berat badan anda, baca juga Cara memutihkan kulit dan Cara menambah berat badan.

Photo : microbil.com

 Pengukur diabetes

cara mencegah diabetes � Diabetes adalah sebuah kondisi dimana tubuh mengalami kelebihan gula dalam darah. Kondisi ini menyebabkan orang mengalam kencing manis. Diabetes sulit untuk diobati kecuali kita meningkatkan produksi insulin di dalam tubuh kita namun butuh biaya yang mahal. Nah sebelum terkena diabetes sebaiknya kita melakukan upaya untuk mencegah penyakit diabetes. Berikut ini beberapa cara mencegah penyakit diabetes pada tubuh anda

cara mencegah diabetes

1. rajin berolahraga

Diabetes diakibatkan oleh meningkatnya kadar gula darah di dalam tubuh kita, untuk mencegahnya maka kita harus meningkatkan metabolisme tubuh kita dengan cara memperbanyak olahraga. Olahraga dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh dan mencegah gula darah naik

2. hindari lemak trans

beberapa penelitian mengatakan bahwa kadar lemak trans di dalam tubuh menyebabkan terjadinya diabetes. Oleh karena itu sebaiknya kita mengurangi lemak trans yang biasanya berasal dari makanan seperti burger dan kripik kentang. Selain itu kadar lemak tinggi juga dapat menyebabkan masalah pada jantung kita.

3. Hindari karbohidrat olahan

Karbohidrat olahan dapat berasal dari makanan yang mengandung manisan. Makanan olahan memberikan kontribusi pada kegemukan dan menyebabkan kadar diabetes.

4. Memperbanyak makanan berserat

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi dapat membantu melepas glukosa secara perlahan di dalam tubuh.sehingga dapat mencegah naiknya kadar gula dalam darah.

5. Kurangi konsumsi kopi dan teh

Orang yang mengunsumsi kopi atau teh lebih dari 4 gelas setiap hari dapat berpotensi menyebabkan diabetes hal ini diakibatkan kandungan gula di dalam kopi.

6. Makan secara bertahap

Makan dalam jumlah kecil tetapi bertahap dapat membantu anda mencegah penyakit diabetes. Hal ini dapat berfungsi dalam mengatur kadar gula darah di dalam tubuh anda.

Selamt mencoba semoga kita semua dapat terbebas dari penyakit diabetes yang mematikan tersebut. baca juga Cara memutihkan kulit dan Cara menghilangkan Minyak Di wajah

Photo : www.obatherbalkanker.web.id

Lilin yang hampir mati

Cara membuat lilin tahan lama � Lilin adalah sebuah benda yang sangat berguna ketika cahaya lampu tidak ada. Benda ini banyak digunakan pada daerah yang kekurangan listri seperti daerah pedesaan atau digunakan oleh para pecinta alam. Salah satu kekurangan menggunakan lilin adalah karena sangat cepat habis dimakan api. Nah kali ini kita akan berikan cara membuat lilin nyala tahan lama dari biasanya.

Cara membuat lilin tahan lama

1. Ambil air dan garam secukupnya, campur dan letakkan pada baskom atau ember kecil.

2. Rendan semua lilin yang akan anda gunakan selam kurang lebih 2 minggu lamanya.

3. Setelah selesai masa rendaman, anda lanjutkan dengan menjemur lilin anda sampai kering

4. Lilin siap digunakan dan akan menjadi tahan lebih lama dari biasanya .

5. Saat menyalakan lilin sebaiknya anda menempatkannya pada tempat yang benar � benar rata agar bahan lilinnya tidak mudah meleleh.

Selamat mencoba semoga membantu anda bagi yang sering memanfaatkan lilin. baca juga Cara memutihkan kulit dan Cara Menggunakan Twitter.

Photo : wawasanislam.com

belajar giat

Tips meningkatkan prestasi � Anak berprestasi disekolah adalah anak yang dibanggakan orang tua. Orang tua akan sangat  bangga terhadap anaknya yang selalu menjadi juara kelas, terlebih lagi bila anaknya sering diikutkan untuk kegiatan olimpiade mewakili sekolah. Namun menjadi berprestasi di sekolah bukanlah perkara mudah sebab banyak rintangan dan banyak saingan. Tetapi juga bahwa menjadi berprestasi mudah bagi orang yang benar � benar bersungguh- sungguh. Nah kali ini kita akan membahas mengenai cara meningkatkan prestasi di sekolah

Tips meningkatkan prestasi

1.Berbakti kepada orang tua.

Rajin menjalankan perintah orang tua adalah salah satu upaya yang sangat penting dalam meningkatkan prestasi kita disekolah. Kita akan sering didoakan oleh orang tua kita, selain itu disaat kita butuh sesuatu maka orang tua akan langsung menolong kita juga. Jadi jangan lupakan orang tua.

2. Rajin berdoa

mintalah petunjuk kepada pemilik alam semesta yaitu Allah SWT, berdoa bisa menjadi kekuatan spiritual bagi kita untuk bisa berperstasi. Jalankan shalat 5 waktu, bila perlu rajinlah dalam bersedekah dan menolong orang lain. hal ini terlihat tidak berhubungan dengan prestasi di sekolah namun banyak orang yang telah mencobanya dan beerhasil meningkatkan prestasi di sekolah.

3. Belajar giat

berdoa saja tidak cukup tanpa dibarengi usaha. Jadi anda juga harus rajin belajar dengan bersungguh � sungguh agar berhasil. Jangan malas belajar, terus ulang- ulangi materi pelajaran di sekolah sampai benar � benar anda mengerti. mengulangi pelajaran yang telah dipelajari di sekolah pad hari itu lebih baik daripada mempelajarinya menjelang ujian akhir nanti.

4. Rajin bertanya

Bertanya menandakan kepedulian dan kesungguhan anda dalam mempelajari sesuatu . jadi sebaiknya anda rajin bertanya kepada guru anda.

5. Kuasai 1 bidang

Anda sangat tidak mungkin menguasai seluruh bidang studi yang diajarkan di sekolah. Sebaiknya anda menguasai hanya 1 saja bidang studi yang benar � benar anda sukai. dengan demikian anda dapat berpotensi untuk menjadi jawasa pada bidang tersebut bahkan anda dapat mewakili sekolah anda untuk ikut olimpiade.

6. Cari suasana baru

Bosan dan jenuh dengan cara belajar sering dialami oleh orang � orang. Oleh karena itu cobalah belajar dengan suasana baru seperti mengubah letak kamar belajar anda atau sering rekreasi di tempat � tempat menarik.

Selamat mencoba semoga dapat meningkatkan prestasi anda di sekolah. Baca juga Cara menambah berat badan dan Cara Cepat hamil.

Photo : smpn1sukaresmi-pandeglang.blogspot.com

 memperbanyak minum air putih dapat membantu menghilangkan lemak di perut

Cara menghilangkan lemak � Kelebihan lemak adalah salah satu penyebab terjadinya kegemukan pada pria maupun wanita. Namun sebagian besar orang yang memiliki kandungan lemak tinggi dibagian perut adaalah laki � laki. Sehingga bila seorang pria mengalami kegemukan maka pasti bagian perutnya yang akan membuncit. Nah adakah cara menghilangkan lemak khusus dibagian perut? berikut ini beberapa cara menghilangkan lemak di perut.

Cara menghilangkan lemak

1. Lakukan latihan rutin selama 3 kali dalam seminggu. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori.

2. Lakukan olahraga rutin setiap hari, tidak perlu waktu lama. Cukup dengan 20- 30 menit perhari.

3. Aktif setiap saat. Saat anda aktif maka anda akan memerlukan energi untuk pembakaran kalor di dalam tubuh anda. Dengan demikian lemak di bagian perut anda juga akan ikut terbakar.

4. Tidur cukup. Sebaiknya anda tidur cukup dalam sehari semalam. Setidaknya anda tidur dengan intensitas waktu antara 6- 8 jam. sebab jika anda kekuranga tidur maka hal tersebut dapat memicu hormon untuk membuat lemak berkumpul.

5. Kurangi stres. Apapun kegiatan harian anda, cobalah untuk tidak stres. Sebab saat stres anda akan mengeluarkan hormon kortisol yang dapat meningkatkan berat badan anda.

6. Perbanyak konsumsi protein , lemak dan serat yang baik untuk tubuh anda. Konsumsi karbohidrat tinggi dapat menyebabkan anda cepat gemuk.

7. Kurangi konsumsi makanan cepat saji, makanan manis dan makanan yang mengandung gula olahan. hal tersebut dapat memicu anda menjadi gemuk dan sulit menurunkan berat badan.

8. Memperbanyak minum air putih harian dapat membantu anda menurunkan berat badan. Lemak di dalam tubuh juga dapat terbakar dengan efisien.

Mudah bukan cara menghilangkan lemak di perut? tunggu apa lagi, segera lakukan secara rutin. Selamat mencoba baca juga Cara Cepat hamil dan Cara menghilangkan bekas jerawat.

Photo : blog-geisha.blogspot.com

percaya diri membuat anda dapat melakukan segalanya

Cara mendapatkan kepercayaan diri � Percaya diri adalah salah satu langkah utama untuk bisa menggapai kesuksesan di bidang apapun. Tanpa rasa percaya diri, mustahil rasanya bila seorang bisa menjadi sukses. Banyak orang yang gagal karena sulit membangun rasa percaya diri di dalam dirinya. Nah kali ini kita akan membahas bagaimana memunculkan rasa percaya diri dari dalam diri kita masing � masing.

Cara mendapatkan kepercayaan diri

1. Lakukan apa yang anda sukai

Setiap hari lakukanlah apa yang menjadi hobby anda, lakukan apa yang paling anda sukai selama ini. Anda dapat menjadi professional pada bidang anda, sehingga darisitulah anda kemudian akan menemukan jati diri anda. Bila anda suka menggambar cobalah asah kemampuan menggambar anda, jangan hiraukan pandangan orang � orang terhadap apa yang anda kerjakan, tetapi teruslah tingkatkan kemampuan anda.

2. Bebaskan diri anda

Selama ini penyebab seseorang tidak bisa menjadi percaya diri karena perkataan dari orang � orang yang menyudutkan anda. Cobalah membebaskan diri anda dari perkataan mereka, jangan dengarkan hal negatif dari orang � orang yang selama ini mengejek anda. Suatu saat anda akan menemukan jati diri anda, dan orang yang mengejek anda akan menyesal dan menjadi kagum terhadap anda.

3. Pahami potensi diri anda

Setiap orang memiliki kelebihan masing � masing, begitupula dengan kekurangan yang dimiliki setiap orang. Namun janganlah anda fokus pada kekurangan anda, melainkan fokuslah pada apa yang menjadi kelebihan anda. Tidak ada orang yang bisa sukses dari kekurangannya, melainkan orang sukses dari kelebihannya.

4. Cari teman yang tepat

Sangat mudah mencari teman, namuna mencari seorang teman yang tepat untuk membantu anda sangatlah sulit. Cobalah cari teman yang memiliki ideologi yang sama atau mirip dengan anda. Dengan siapa anda berteman menentukan masa depan anda.

5. Berani mencoba

Dalam pencarian jati diri, sebaiknya anda tidak pernah takut untuk mencoba. Lakukanlah segala hal yang dapat membuat anda menemukan jati diri anda. Seorang yang sukses butuh jatuh bangun dan salah terlebih dahulu, sebab dari situlah mereka bisa belajar dan menemukan jati dirinya.

Rasa percaya diri tidak datang dengan sendirinya, butuh usaha dan banyak belajar, selamat mencoba baca juga Cara mengobati insomnia dan Cara menghilangkan Komedo.

Photo : wishwondersurprise.blogspot.com

menyisir rambut

Cara menyisir rambut � Rambut adalah mahkota bagi pria maupun wanita , banyak orang yang mendambakan memiliki rambut yang bagus, lurus dan terlihat rapi. Menyisir rambut bukan hanya membuat rambut terlihat rapi, tetapi juga ternyata baik untuk kesehatan rambut anda, selain itu juga dapat melancarkan peredaran darah pada kulit kepala. Sering kali masalah rambut muncul diakibatkan kesalahan dalam menyisir rambut. Nah bagaimana cara menyisir rambut yang tepat?

Cara menyisir rambut

1. Bagi anda yang memili rambut panjang atau rambut yang bergelombang dan keriting sebaiknya gunakan jari anda dahulu untuk merapikan rambut. Rapikan bagian ujung � ujung rambut terlebih dahulu, hal ini bertujuan untuk mencegah kerontolan rambut saat anda menyisir rambut anda.

2. Agar rambut anda mudah disisir sebaiknya anda membagi rambut menjadi beberapa bagian yang dirapikan. Baru setelah itu anda lanjutkan dengan menyisir rambut anda.

3. Agar rambut tidak mudah rontok sebaiknya anda menggunakan sisir yang bergigi jarang, terutama bagi anda pemilik rambut panjang atau keriting.

4. Jangan terlalu keras dalam menekan kepala anda saat menyisir rambut. Hal ini dapat menyebabkan kulit kepala terluka dan menyebabkan produksi keringat berlebih, sehingga berpotensi menyebabkan ketombe.

5. Gunakan model sisir yang pipih dan panjang. Hal ini dapat membantu mengatasi rambut anda yang kusut.

6. Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah sebab dalam keadaan basah struktur rambut anda akan rapuh dan mudah patah.  Sebaiknya keringkan terlebih dahulu rambut anda menggunakan hairdryer atau handuk kering sebelum disisir.

Selamat mencoba semoga dapat membantu menjaga kesehatan rambut anda. baca juga Cara merawat Kulit dan Cara merawat Kulit

Photo : lihat.co.id

Ngantuk saat bekerja

Tips makan agar tidak ngantuk � Beberapa pekerja kantoran biasanya mengalami ngantuk saat bekerja. Hal ini biasanya disebabkan oleh kurangnya istirahat di waktu malam hari atau karena karena kesalahan pola makan. Mengantuk saat bekerja dapat membuat produktivitas menurun dan beresiko terhadap karir anda kedepannya. nah berikut ini beberapa tips makan agar anda tidak langi mengantuk saat bekerja di kantor.

Tips makan agar tidak ngantuk

1. Ngemil Buah

Makan buah sangat baik untuk kesehatan, sebelum berangkat bekerja ada baiknya anda mengonsumsi buah terlebih dahulu. Ngemil buah lebih memberikan asupan sehat bagi tubuh anda. Selain itu, vitamin di dalam buah juga dapat menjaga tubuh mendapatkan suplai nutrisi yang diperlukan sebagai tenaga untuk bekerja disiang hari.

2. Makan siang khusus

Makan siang adalah hal yang paling besar bisa membuat anda mengantuk. Sebaiknya anda tidak makan terlalu banyak di siang hari agar tidak mudah mengantuk. Makan siang sebaiknya yang mengandung karbohidrat dan sayuran agar dapat meringankan beban pencernaan dan mencegah ngantuk di siang hari.

3. Jangan lupakan sarapan

Sarapan penting untuk memberikan energi dalam bekerja di siang hari, selain itu juga dapat mencegah anda mengalami ngantuk saat bekerja. Sarapanlah dengan porsi yang cukup dan cukup gizi.

4. Perbanyak air putih

Minum air putih dapat membantu menyegarkan tubuh anda dan menghilangkan ngantuk saat bekerja. Usahakan selalu dapat mengonsumsi air putih, bila perlu selalu gerakkan tubuh anda dengan berjalan � jalan disekitar ruangan kantor untuk menyegarkan diri anda.

5. Konsumsi makanan pedas

Konsumsi makanan pedas dapat membuat anda memiliki semangat dan tidak cepat lelah. Namun jangan terlau kebanyakan makan pedas karena dapat menyebabkan anda mengalami gangguan pencernaan.

Bagi anda yang sering mengalami ngantuk saat bekerja cobalah 5 cara tersebut untuk mencegah ngantuk. Selamat mencoba semoga berhasil. Baca juga Cara menghilangkan Bau Ketiak dan Cara menghilangkan Minyak Di wajah

Photo : blog.innomuslim.com

berhenti merokok

Banyak perokok yang mulai menyadari bahaya merokok bagi dirinya terutama kesehatan dan keeuangannya. Rokok dapat menyebabkan ketergantungan bagi pemakainya sehingga mereka akan terus berusaha untuk mencari rokok untuk dihisap. Kandungan nikotin di dalam rokok dapat menyebabkan orang selalu ingin mencari rokok. Nah buat anda yang ingin menghindari dan berhenti dari kebiasaan meroko sebaiknya membaca beberapa tips berikut ini.

Cara menghilangkan kebiasaan merokok

1. Mulai dari pikiran

Rencanakan di dalam diri anda untuk berhenti merokok, semakin besar niat anda untuk berhenti maka peluang anda untuk berhenti merokok semakin besar pula. Pikirkan bahwa kesehatan anda akan semakin baik bila berhenti merokok. Pikirkan orang � orang terdekat anda yang akan menderita akibat tindakan anda merokok.

2. Mulai berolahraga

Olahraga secara efektif membantu anda untuk menghilangkan kebiasaan merokok. Olahraga dapat menyehatkan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup anda. Semakin rajin anda berolahraga maka semakin cepat anda akan terbebas dari jeratan rokok.

3. Jauhi teman perokok

Lingkungan memberikan sangat besar kesempatan mempengaruhi diri anda. Siapa teman anda maka perlahan � lahan anda akan mengikuti mereka. Selama ini banyak orang yang merokok dikarenakan ikut � ikutan dengan teman � temannya. jadi cobalah mengganti teman pergaulan setiap hari anda dengan teman yang tidak merokok agar kehidupan anda berubah.

4. Kurangi membawa uang di dalam dompet anda

Saat berjalan � jalan seorang diri diluar rumah sebaiknya anda tidak membawa banyak uang, cukup membawa yang diperlukan saja misalkan untuk membeli buku. Sebab kelebihan uang di dalam dompet anda dapat memicu seseorang untuk singgah di warung membeli sebungkus rokok.

Selamat mencoba semoga dapat membantu anda untuk berhenti dari kecanduan merokok. Baca juga Cara menambah tinggi badan dan Cara mengobati Pilek.

Photo : kabarsore.com

emas murni

Emas adalah salah satu benda yang banyak dicari orang, selain karena bagus untuk perhiasan juga baik untuk dijadikan investasi di dalam berbisnis. Berbisnis jual beli emas sangat kecil kemungkinan mengalami kerugian, sebab harga emas tidak pernah turun dibandingkan harga barang elektronik. Harga emas mengikuti kondisi ekonomi masyarakat pada suatu tempat. Nah saat ini sangat banyak sekali tambang emas baru yang ditemukan, pernahkah anda berpikir apakah disekitar rumah anda tanahnya memiliki kandungan emas? ternyata tidak terlalu sulit untuk mengetahui tanah yang memiliki kandungan emas.

Berikut ini beberapa ciri � ciri tanah yang mengandung emas.

1. Terdapat mata air panas di sekitar tempat tersebut.

2. Terdapat aliran sungai disekitarnya. Biasanya kita melihat para penambang emas melakukan tambang pada daerah sungai bukan?

3. Terdapat gunung berapi disekitarnya dan memiliki usia yang cukup lama.

4. Memiliki lapisan tanah lempung yang tebal

5. Ada batuan putih berurat emas (urat kaca atau batuan kaca transparan)

6. Tanahnya mengandung mineral sulfida, dan kita akan merasakan hawa belerang disekitar tempat tersebut.

Nah apakah tempat anda seperti itu? selamat mencoba baca juga Cara Menggunakan Twitter dan Cara mengobati Maag

(Photo : kesimpulan.com)

Air mawar dapat mencerahkan mata lelah

Cara mencerahkan mata lelah � Banyak faktor menyebabkan mata lelah seperti terlalu lama berada di depan layar monitor, perjalanan jauh dan kurang tidur karena belajar semalaman suntuk. Akibat mata sering kelelahan membuat bagian bawah mata akan muncul kantung mata dan bisa menyebabkan mata menjadi hitam. Mata lelah membuat keadaan kita memburuk , bagia anda yang sering mengalami mata lelah sebaiknya anda membaca beberapa tips mencerahkan mata lelah berikut ini.

Cara mencerahkan mata lelah

1. Mengompres dengan ES batu

Ambillah beberapa potong ES batu, lalu bungkuslah dengan kain serbet . Setelah itu gosokkan secara lembut pada bagian sekitar mata anda yang sedang lelah. Rasa dingin dari ES batu dapat membantu menghilangkan mata lelah.

2. Menggunakan air mawar

Air mawar dapat digunakan untuk pendingin kulit. Teteskan air mawar pada potongan kapas lalu kompreskan pada mata anda. Diamkan selama sekitar 10 menit. Lalu mata anda akan terlihat lebih terang setelah kompres dilepas.

3. Menggunakan mentimun

Buah mentimun mudah didapatkan . Letakkan beberapa potong mentimun disekitar mata anda. Diamkan beberapa saat lalu lepaskan irisan mentimun tersebut. Mentimun dapat bermanfaat mendinginkan area sekitar mata dan mencegah keriput.

4. Menggunakan lemon

Buah lemon mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk meremajakan kulit. Anda dapat mengompres sekitar mata anda menggunakan lemon. Namun hati � hatilah jangan sampai air lemon mengenai mata anda karena dapat menyebabkan mata perih.

Selamat mencoba semoga artikel ini membantu menghilangkan mata lelah anda. Baca juga Cara menghilangkan bekas jerawat dan cara menghilangkan flek hitam

photo : ridhacayoo-ridhaahmad.blogspot.com

 baju terkena noda deodorant

Cara menghilangkan Noda Deodorant � Deodorant adalah salah satu bahan penghilang bau badan. Deodorant biasanya digunakan pada bagian ketiak sehingga ketika kita menggunakan pakaian berwarna putih akan terlihat bekas yang menempel pada kain tersebut. Kesan orang yang melihat kita akan menganggap kita ini jorok dan kurang merawat kebersihan tubuh. Padahal noda bekas deodorant sulit untuk dihilangkan, nah buat anda yang mengalami hal tersebut sebaiknya membaca beberapa tips berikut ini untuk menghilangkan noda deodorant pada baju anda.

Cara menghilangkan Noda Deodorant

1. Rendam pakaian anda menggunakancairan cuka. Saat anda ingin mencuci pakaian yang terkena deodorant sebaiknya anda merendam pakaian anda terlebih dahulu menggunakan larutan cuka selama 20 menit lamanya.

2. Bila anda tak memiliki larutan cuka yang cukup banyak anda dapat menggantikannya dengan larutan baking soda. Gunakan air hangat untuk melarutkan butiran baking soda menjadi larutan. Setelah itu sikat menggunakan sikat gigi pada bagian pakaian yang memiliki bekas noda deodorant.

3. Jemur dan keringkan pakaian dibawah sinar matahari terik. Sinar matahari dapat membantu menghilangkan noda pada pakaian anda.

Selamat mencoba semoga cara menghilangkan noda dendorant tersebut dapat membantu anda. Baca juga Cara mengobati Sariawan dan Cara menghilangkan Kantung mata.

Photo : aurapesona.com

Baju tidur wanita bermotif

Tips membeli baju tidur wanita � Baju tidur adalah pakaian khusus  yang digunakan untuk tidur dimalam hari. Biasanya wanita lebih sering menggunakan baju tidur dibandingkan dengan pria. Wanita butuh beberapa persiapan sebelum tidur sedangkan pria biasanya langsung tidur ketika malam hari. Nah agar tidur juga menjadi nyaman dan tenang sebaiknya kita memilih baju tidur yang baik. Nah buat anda yang ingin membeli baju tidur berikut ini beberapa tips sederhana dalam memilih baju tidur untuk wanita.

Tips membeli baju tidur wanita

1. Bahan Kain

Kain untuk baju tidur sebaiknya yang nyaman digunakan untuk tubuh, jangan salah dalam memilih jenis kain terutama buat daerah yang memiliki suhu daerah yang dingin atau panas. Sebaiknya pilihlah baju tidur yang berbahan katun untuk daerah yang bersuhu panas. Untuk daerah tempat tinggal yang dingin sebaiknya pilih jenis kain yang berbahan lycra, satin atau sutra, agar lembut untuk kulit dan cocok untuk wilayah dingin.

2. Beli di tempat yang tepat

Sebaiknya carilah toko khusus yang Jual baju wanita atau yang  Jual pakaian wanita sehingga anda mudah dalam menemukan berbagai jenis kebutuhan wanita. Jangan membeli pakaian di tempat yang menjual pakaian campuran sebab anda akan kesulitan terutama dalam mencari model yang sesuai dengan keinginan anda.

3. Gaya dan ukuran

Anda mungkin suka bila memiliki pakaian tidur yang bagus model dan motifnya. Tetapi anda juga sebaiknya anda mempertimbangkan ukuran gaju tersebut, jangan menggunakan baju tidur yang ketat sehingga kulit anda akan kesulitan dalam bernafas.

4. Mudah perawatannya

Baju tidur sebaiknya yang mudah dilakukan perawatannya. Jadi pilihlah kain tidur yang tipis dan tidak mengandung banyak embel � embel untuk model sehingga sulit dirawat.

Selamat mencoba semoga dapat membantu membuat tidur anda menjadi lebih nyaman. Baca juga Cara Cepat hamil dan Cara menghilangkan Minyak Di wajah

photo : demotokoonline.com

olahraga dapat menjaga daya tahan tubuh

Cara menjaga daya tahan tubuh � Kesehatan itu mahal tetapi harga obat lebih mahal, Slogan tersebut memperingatkan kita untuk selalu menjaga kesehatan kita agar tidak selalu terkena penyakit. Selama ini banyak diantara kita yang tidak terlalu pusing dengan apa yang terjadi pada tubuh kita. Nanti saat sakit baru kita merasakan nikmatnya sehat. Nah agar kita terhindar dari sakit sebaiknya kita menjaga daya tahan tubuh kita , sebab tubuh yang memiliki daya tahan rendan musah sekali diserang oleh penyakit.

Cara menjaga daya tahan tubuh

1. Istirahat Cukup

Istirahat cukup dan tidak berlebihan dapat membantu menjaga daya tahan tubuh kita. Dalam hal ini tidur adalah istirahat yang terbaik. Waktu tidur untuk istirahat yang paling baik adalah pada malam hari.

2. Mematikan lampu tidur

Saat tidur malam hari sebaiknya anda mematikan lampu kamar anda. Hal ini diakibatkan hormon melatonin yang berkaitan dengan kekebalan tubuh akan di produksi jika lampu tidur dimatikan saat malam hari.

3. Hilangkan lelah

Saat lelah bekerja disiang hari sebaiknya anda langsung istirahat, tubuh yang lelah dan dipaksakan akan mudah menyebabkan daya tahan tubuh menurun.

4. Berpikir positif

Berpikir positif memberikan pengaruh poditif pula pada tubuh anda. Cobalah nutk selalu berpikir positif terhadap apapun yang terjadi pada tubuh anda sebab di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga.

5. Olahraga teratur

Olahraga teratur dapat membantu membuat tubuh menjadi sehat dan bugar selalu. Sisipkanlah waktu anda setiap hari untuk berolahraga.

6. Vitamin D

Viamin D alami dapat diperoleh jika tubuh terkena paparan sianr matahari pagi. Vitamin D berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri.

7. Senyum

Percaya atau tidak sering tersenyum dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita. Orang tersenyum menandakan jiwanya sedang bahagia dan tidak merasa sakit.

Selamat mencoba semoga kita senantiasa sehat selalu dan selalu dilindungi oleh ALLAH SWT. baca juga Cara menghilangkan Bau Ketiak dan Cara mengecilkan Perut.

(Photo : antopurwanto.wordpress.com)

dompet tebal

Cara membuat dompet terlihat tipis � Seberapa tebal dompet yang anda miliki? Banyak yang menyukai bila memiliki dompet tebal terutama bila didalamnya terdapat banyak uang. Namun bagaimana bila ternyata dompet kita hanya berisikan kertas yang tidak berguna? Tentunya merepotkan bukan? dompet akan sulit kita masukkan kedalam celana dan saku kita. Selain itu dompet yang terlihat tebal akan beresiko untuk menjadi korban pencopet. Nah kali ini kita akan membahas mengenai cara membuat dompet terlihat tipis.

Cara membuat dompet terlihat tipis

1. Pisahkan uang recehan dan uang kertas.

Uang logam paling sering membuat dompet kita menebal. Sebaiknya keluarkan saja uang logam tersebut dari dalam dompet anda, jangan membiasakan menyimpan uang logam di dalam dompet anda karena dapat membuat dompet mudah rusak. Pisahkan pula uang kertas yang nominalnya kecil dengan yang yang memiliki nominal besar.

2. Seleksi kartu penting

Banyak orang yang gemar mengoleksi kartu di dalam dompetnya, banyak yang suka mengoleksi kartu KTP dan SIM yang sudah kadaluarsa. Namun ternyata hal tersebut dapat membuat dompet menjadi lebih tebal. Jadi sebaiknya anda hanya menyimpan kartu yang sangat penting di dalam dompet anda seperti kartu ATM , KTP dan SIM yang masih aktif.

3. Buang kertas tidak penting

Kita sering tidak sadar selalu menyimpan kertas struk belanja dari toko swalayan. Bayangkan saja jika dalam sebulan sebanyak 20 kali kita pergi ke toko swalayan dan selalu menyimpan struk belanjanya? tentu dompet anda akan menebal dengan kertas tak berguna. Sebaiknya semua struk belanja anda buang saja. Kecuali bila struk belanja tersebut mengandung kupon undian atau voucher tertentu.

Isi dompet anda secara tidak langsung menggambarkan kepribadian anda. Bagi anda yang selalu memiliki dompet tebal berisi uang maka anda termasuk orang yang belum pandai mengatur keuangan, selamt mencoba baca juga Cara membuat makalah dan Cara mengecilkan Perut.

photo : anneahira.com

daya ingat

Cara meningkatkan daya ingat � Otak adalah aset paling mahal dalam tubuh manusia, tanpa otak maka kita tidak akan mampu berpikir dan mengingat hal � hal penting dalam hidup ini. Setiap orang memiliki otak yang hampir sama besarnya ,namun ternyata memiliki kemampuan yang berbeda � beda setiap orang. Semakin tua umur seseorang maka kemampuan mengingat seseorang akan mengalami penurunan sedikit demi sedikit. Namun ternyata kita dapat meningkatkan daya ingat otak kita. Berikut ini kita akan memberikan beberapa cara meningkatkan daya ingat otak kita

Cara meningkatkan daya ingat

1. Lakukan senam otak

Senam otak dapat membantu kita untuk meningkatkan daya ingat otak. Caranya cukup dengan sering mengingat � ngingat nama benda disekitar anda. Anda memberikan pertanyaan sendiri dan menjawabnya sendiri pula

2. Tulis dan ingat

Cobalah menuliskan beberapa kata yang berbeda dan bervariasi. Tulislah sekitar 15 kata, lalu tutup kata yang anda tulis, setelah 2 menit kemudian cobalah untuk menulis kembali kata � kata yang anda tulis secara berurutan. Melakukan hal ini dapat membantu mengukur kekuatan daya ingat anda.

3. Mendengarkan musik instrumental

Menurut beberapa penelitian ternyata sering mendengarkan musik klasik dapat membantu meningkatkan daya ingat otak anda.

4. Mengisi TTS

Teka teki silang sangat membantu otak anda untuk mengingat sebuah kata yang berhubungan dengan sebuah kalimat, rajin � rajinlah mengisi TTS (Teka � teki silang)

5. Pola hidup sehat

Hidup sehat dapat membantu menjaga kesehatan otak anda, hidup sehat dapat anda lakukan dengan rajin olahraga, istirahat yang cukup dan makan � makanan yang sehat dan bergizi.

6. Aktif berinteraksi

Banyak berkomunikasi dengan orang yang berbeda � beda dapat membantu anda membuat saraf otak menjadi lebih hidup.jaringan otak akan selalu mendapatkan memori baru yang siap diolah.

Menjaga dan merawat otak menting dilakukan sejak dini agar tidak mengalami gangguan dan kerusakan dimasa depan, selamat mencoba baca juga Cara Cepat hamil dan Cara menghilangkan Kantung mata.

photo : dhasanblog.blogspot.com

sukses ujian

Menjelang hari ujian nasional adalah masa yang menakutkan bagi semua siswa. Dimana kehidupan masa depannya ditentukan oleh beberapa hari tersebut. BIla berhasil maka seorang anak akan dapat melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang lebih tinggi lagi, tetapi bila gagal maka putus sudah harapan menggapai cica � cita yang diimpikan selama ini. Sebagai seorang anak biasanya timbul perasaan yagn was � was dan takut akan dirinya sehingga menyebabkan mereka mengalami kesulitan dalam belajar terutama menjelang hari ujian tiba. Nah disinilah peran orang tua untuk memberikan motivasi kepada anaknya untuk belajar agar sukses menghadapi ujian nasional.

Cara memotivasi belajar anak menjelang ujian

1. Rajin mengecek tulisan anak

Sebagai orang tua sebaiknya anda harus selalu memperhatikan setiap catatan pelajaran anak. Usahakan agar anak memiliki cacatan pelajaran yang lengkap agar memudahkan anak dalam belajar dan memahami materi pelajaran.

2. Memberikan keyakinan

kadang � kadang seorang anak merasa ragu dengan kemampuan yang dimilikinya. Oleh karena itu sebagai orang tua anda seharusnya memberikan motivasi agar anak anda tetap giat dalam belajar. Ketahuilah bahwa dorongan dan motivasi belajar dari orang tua dapat membuat anak lebih bersemangat dan percaya diri.

3. Jangan biarkan anak bermalas � malasan

Menjelang haru ujian seorang anak sebaiknya lebih rajin dan giat belajar. Jangan biarkan anak anda bermalas � malasan menjelang hari ujian tiba. Sistem belajar kebut semalam terbukti tidak efektif dalam membuat keberhasilan dalam ujian nantinya

4. Menjaga kesehatan makanan

Makanan berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran seorang anak. Sebagai orang tua sebaiknya memberikan anak anda makanan yang memiliki nilai gizi yang tinggi.

5. Tidur yang cukup

Jangan biarkan anak anda begadang terutama untuk melakukan hal � hal yang tidak bermanfaat. Cukupkan tidur anak anda agar dapat membantu otak dan tubuh menjadi lebih segar dan siap menerima segala pelajaran yang dipelajarinya.

Orang tua berperan penting dalam menyukseskan seorang anaknya. Selamat mencoba baca juga Cara menggunakan twitter dan Cara merawat Rambu.

Photo : yadi82.com

kasur nyaman untuk tidur

Cara memilih kasur yang nyaman � Tidur yang nyenyak adalah tidur yang berkualitas. Setiap manusia butuh istirahat yang cukup setiap harinya setidaknya seseorang butuh tidur sebanyak 7-8 jam perhari. Tidur yang nyenyak dapat membuat aktivitas pagi hari menjadi lebih segar. Tidur nyenyak juga dipicu oleh kasur yang nyaman. Saat tidur tanpa menggunakan kasur yang baik maka tidur akan tidak nyenyak dan bisa terjadi setiap malam tidur anda. Nah buat anda yang merencanakan membeli kasur sebaiknya baca cara memilih kasur yang nyaman berikut ini

Cara memilih kasur yang nyaman

1. Membeli di toko kasur

Pilihlah toko yang khusus menjual kasur, sehingga anda juga akan mendapatkan bimbingan mengenai pemilihan kasur yang terbaik dari penjualnya. Jangan memilih kasur di tempat pedagang campuran.

2. Mencari pilihan dan variasi lainnya.

Jangan langsung membeli sebuah kasur, melainkan tanyakan terlebih dahulu mengenai pilihan atau variasi lainnya ada atau tidak. Anda harus menanyakan dengan detail mengenai kasur tersebut agar anda mendapatkan kasur yang nyaman.

3. Mencoba sebelum membeli

Kasur adalah barang yang dipakai dalam waktu lama. Jadi sebelum anda memutuskan untuk membeli kasur sebaiknya anda mencobanya terlebih dahulu dengan tidur diatas kasur sekitar 10-15 menit. Rasakan kenyamannya terlebih dahulu apakah cocok untuk diri anda dan keluarga atau tidak.

4. Perhatikan garansinya

Jangan lupakan menanyakan garansi terhadap kasur yang akan anda beli. Sebaiknya pilihlah kasur yang memiliki waktu garansi panjang atau dapat diganti full jika tidak sesuai dengan apa yang dijanjikan oleh penjual kasur tersebut.

Selamat mencoba semoga dapat menjadi referensi anda sebelum memutuskan membeli kasur untuk keluarga anda. Baca juga Cara menghilangkan bekas jerawat dan Cara menghilangkan Komedo.

photo : hajsmy.us

semangat bekerja

Cara menghilangkan rasa malas � Rasa malas bekerja dapat menghinggapi siapa saja dan kapan saja. Saat kita di datangi virus malas ini maka produktivitas kita dalam bekerja akan menurun. Bekerja adalah untuk memenuhi kebutuhan hidup dan keluarga, tanpa bekerja dengan giat maka kehidupan kita akan dihantui ke kecemasan, terutama dalam mengurus anak yang sudah beranjak dewasa, mereka akan membutuhkan dana yang cukup besar. Jadi bila kita sebagai orang tua tidak bekerja dengan giat maka kita tidak mampu membahagiakan mereka.

Nah buat kita yang selama ini sering dihinggapi rasa malas berikut ini beberapa cara menghilangkan rasa malas.

Cara menghilangkan rasa malas bekerja

1. Membasuh muka saat kantuk menyerang

Membasuh muka saat kantuk menyerang efektif membuat tubuh menjadi segar kembali. Jadi ketika ngantuk menyerang saat bekerja sebaiknya jangan tidur. Namun bila sudah waktunya tidur sebaiknya anda langsung tidur saja.

2. Mengubah posisi duduk

Seringlah mengubah posisi duduk ketika terasa lelah dan bosan. Selain itu aliran darah juga mengalir dengan lancar lagi ketika posisi duduk kita diubah.

3. Menghirup udara pagi

Bila selama ini anda selalu terlambat bangun pagi, maka sekarang cobalah untuk selalu bangun pagi. Bangun pagi dapat memberikan kesempatan bagi tubuh untuk menghirup udara segar di pagi hari.

4. Berolah raga

Rajin berolahraga minimal 1 kali seminggu dapat membuat tubuh menjadi sehat dan pikiran menjadi lebih segar untuk bekerja dengan semangat.

5. Lihatlah teman � teman yang sukses

Mengamati kehidupan teman yang selalu giat bekerja tanpa kenal lelah bisa membangkitkan semangat kita untuk terus bekerja mencari rezeki untuk keluarga.

Selamat mencoba semoga kita selalu diberi semangat dalam bekerja dan menghidupi keluarga kita. Baca juga cara menghilangkan komedo  dan cara merawat rambut.

photo : fotografi.blog.gunadarma.ac.id

orang lari

Cara bernafas yang benar � Olahraga lari adalah olahraga yang paling murah dan mudah. Namun banyak yang kurang sangguh lari lebih lama dan bertahan berlari jauh karena sulit mengatur pernafasannya. Akibatnya mereka jadi mudah ngos � ngosan saat berlari. Sebenarnya asal kita tahu tekniknya maka kita dapat mengatur cara bernafas sehingga tidak mudah ngos � ngosan saat berlari.

Apa saja teknik bernafas yang benar saat berlari?

Cara bernafas yang benar

1. Bernafas dari mulut

Ketika bernafas menggunakan mulut maka lebih banyak oksigen yang bisa dihirup dan mengelurkan karbondioksida lebih banyak pula. Sedangkan ketika berlari sambil bernafas menggunakan hidung dapat membuat otot wajah mengencang dan rahang cenderung mengepal dan mengeras.

2. Gunakan pernafasan perut

Cobalah menggunakan perut ketika bernafas, bukan menggunakan dada. Ciri � ciri pernafasan perut adalah kita dapat melihat perut naik turun saat bernafas.

3. Mengambil pernafasan pendek dan dangkal

Jika berlari menggunakan nafas panjang maka dapat membuat kita cepat lelah dan ngos � ngosan saat berlari jauh. Oleh sebab itu beernafaslah pendek dan dangkal sehingga memudahkan mengatur nafas.

4. Bernafas secara berirama

Saat berlari sebaiknya mengambil nafas berirama, jangan mengambil nafasa tidak teratur kadang panjang dan kadang pendek.

5. Dengar nafas anda

Saat berlari jangan paksakan diri anda terutama masalah nafas. Jika anda sudah merasa ngos � ngosan maka cobalah untuk mengurangi kecepatan lari anda.

Selamat mencoba semoga artikel ini bermanfaat bagi anda. Baca juga cara menghilangkan komedo dan cara merawat rambut

photo : student.umm.ac.id